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随着网络社交蓬勃发展，越来越多人热衷于在朋友圈发布说说，用以分享自己当日的心情和优美的句子。朋友圈发什么样的说说才受欢迎呢？以下是小编帮大家整理的锻炼身体的说说，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
锻炼身体的说说1
1、足够强度的运动，才能有效锻炼身体。
2、把日子过好，叫本事；把身体炼好，叫体质。
3、不沉迷小视频，不沉迷炒币，不沉迷手机，不宅，锻炼身体，少吃，保持年轻，每天睡个好觉，每天保持好状态。
4、朝迎紫气沐晨光，丝柳柔情睡莲香。轻步慢跳银扇舞，长刀短剑斩秋阳。
5、晨练当知戴罩跟，莫留空子给瘟君。哀吟残喘气将尽，大意粗心又害人。
6、从今往后，我要加强锻炼身体，学好专业课，作为一名公民，也时刻准备着。
7、从明天开始在家锻炼身体！这个寒假要健康还要不能胖起来！
8、当你在冬天坚持跑步时，你在坚持一种改变的勇气。
9、东方红，太阳升，太阳升起放光明；朝霞笼罩我河山，全民晨练好光景。
10、锻炼全身，每天坚持就会有好身体！
11、锻炼全身肌群，提升体能免疫力。
12、锻炼身体，提高免疫力，健康是福。
13、锻炼身体，增强体质，免疫病毒总以为来日方长，其实世事无常，享受当下，珍惜当下。
14、多吃蔬菜，多吃水果，每天按时睡觉锻炼身体。
15、风吹海滩苇叶飘，日日健身乐逍遥。漫舞群鸥起得早，习习海风卷浪潮。
16、快速地奔跑着，穿梭在高楼之间，脚步声，清洁工人的劳作声，一切显得是那么安静。
17、辽东处暑晓风凉，舞剑挥刀早练忙。男女老少齐跳跃，欢欣无比显悠扬。
18、林透霞光千万条，喧声激越向风飙。铮铮铁骨精神壮，勃勃英姿气势骄。剑影翻腾惊碧水，棍花飞舞涌狂潮。群豪同展凌云志，敢驾长樱入九霄。
19、拍拍身上尘，远离市纷纷。健步迎红日，慢眸览松云！
20、跑步相对而言是体力活，坚持每天早上的跑步，能够锻炼身体，增加肺活量，增加心脏血管的弹性。
21、阡陌秋风起，萧条一簇黄。晨光除旧日，阔步向朝阳。
22、轻松瘦大腿，瘦全身锻炼身体。
23、清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天锻炼身体好。
24、全民晨练好光景，你就是晨练大英雄！亲爱的朋友，早安。
25、身体从睡眠中清醒，开启活力的一天。
26、生活中要用羡慕的力量，激励自己拼搏实现梦想。
27、天天锻炼身体好，全民健身离不了。
28、闻鸡起舞华夏风，健身强体抒豪情。盛世清平康安泰，五彩缤纷皆真龙！
29、闻鸡起舞迎朝阳，练祁河畔桂花香，太极神拳武当剑，莲花扇子杨家枪。
30、无聊就多锻炼身体，做一些有用的事情，看看书，画画，不要外出给国家添麻烦，那些在一线的工作人员有家不能回，我们在家不管多无聊都不要出去添乱。
31、舞动着青春，展示着活力，增进了友谊，增进了健康，更得到了生活的`乐趣。
32、夏季锻炼身体好，出汗排毒健身美颜，告别黄脸婆。
33、一个人的行动，决定一个人的未来。
34、一声长哨动馨园，晨练师生跑步欢。莫记衾帷余暖在，无关风雨刺肌寒。龙蟠凤翥鹏正举，山振林啸虎未眠。不悔青春萦梦绽，未来希望寄华年。
35、疫情阶段，多号召家里人锻炼身体，提高自身免疫力，少出门。
36、疫情期间，在家也要坚持锻炼身体，增强抵抗力喔！
37、远离肥胖身材，提高男友战斗力。
38、愿你健健康康，快乐绕。
39、运动不仅让我们身材更好，穿什么都好看，更重要是锻炼身体，增强免疫力，这个比身材好更重要！
40、在家健身，甩甩胳膊踮踮脚，踏步走一走，热身减脂，锻炼好身体。
41、在这漫长的假期里，蹦蹦跳跳既能锻炼身体，又能带动家里的气氛，何乐而不为呢？
42、早安，该起床了，在家锻炼身体，从来都不喜欢睡懒觉，有个健康身体才能更好的享受生活。
43、早上的空气就是新鲜，适合锻炼身体。
44、这次新型肺炎，我突然有了这种感悟。20xx年如无必要，勿增实体。存钱，锻炼身体，极简再极简。
45、这个时候还能上上山，锻炼身体，真是安逸舒爽。
46、只要你迈步，路就在你的脚下延伸；只要你扬帆，便会有八面来风。
47、祝你健健康康，如意环绕，幸福拥抱！
锻炼身体的说说2
1、星期天清晨，空气非常新鲜，有很多人去公园晨练，有白发苍苍的老人，有身强体壮的年轻人，还有活泼可爱的小朋友。
2、早晨的露珠晶莹无比，早晨的鲜花美丽无比，早晨的空气新鲜无比，早晨的心情舒畅无比，祝你早安！
3、机器不擦要生锈，人不运动要减寿。
4、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
5、中年养生少女的第一天。喝中药。泡脚。健身跑步一样不能少。
6、全民晨练好光景，你就是晨练大英雄！亲爱的朋友，早安。
7、美好的一天从早起开始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不读书，一周不能不锻炼。
8、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
9、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
10、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
11、我自信，故我成功；我行，我一定能行。
12、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
13、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
14、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
15、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
16、辽东处暑晓风凉，舞剑挥刀早练忙。男女老少齐跳跃，欢欣无比显悠扬。
17、如果你不快乐，那就出去走走，世界这么大。风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一处阴影中。早安！
18、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
19、大脑的力量在于运动而不在于静止。
20、早晨的阳光格外温暖、明媚，自律的人们总是在努力的锻炼身体，创造美好的`人生。
21、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。
22、一日之计在于晨，五更提练精气神；月光剑影相映辉，晚逢盛世心年轻。
23、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
24、早晨锻炼，路过花丛。烂漫如此，有谁与共？
25、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
26、要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。
27、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
28、跑步相对而言是体力活，坚持每天早上的跑步，能够锻炼身体，增加肺活量，增加心脏血管的弹性。
29、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
30、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
31、向前跑，迎向此生的骄傲。
32、早安！美好的一天从运动开始，早上锻炼一会，元气满满一整天。
33、百鸟南飞，百草生露，百句问候，化作百种温暖，在这变化的季节里，送去我最真挚的问候：天冷了，记得添衣哦！
34、晨练是一个锻炼自律的考验，每天早晨一万步，我做到了，继续加油，早安，美好的一天开始了。
35、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。
36、一上午的时光，吃过早饭，锻炼身体、孩子玩耍，妈妈在阳台听音乐看书中度过，美好幸福的早晨。
37、运动健身、早睡早起、三餐规律、多读好书，如果你真的想不明白自己要什么，做这些永远不会错。
38、该出手时就出手，不然只能打酱油。
39、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！
锻炼身体的说说3
1、一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。
2、今天你锻炼身体，远离疾病。
3、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
4、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
5、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流——马甲线你好呀！
6、生活就是要把你折腾的死去活来，你要做的就是咬牙坚持下去。
7、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！
8、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
9、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
10、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
11、淡泊名利，动静态经济，适度工作和休闲。
12、目的地不是梦想，而是突破。
13、生命在于运动，运动要讲科学。
14、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
15、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
16、在光滑的冰面上容易摔倒，是因为上面没有坎坷。
17、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
18、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
19、在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。
20、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。这是平时很少人注意的.放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅“男人有胸才有型”。
21、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
22、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡
23、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
24、早！周一！湿答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼儿园，我可以稍微轻松一下了也没那么坏心情了！连续一个多星期，带柚子，做蛋糕，工作，偶尔还要去健身房，太充实，也有些累
25、我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？
26、难过了，就蹲下来，抱抱自己……的大粗腿。
27、生活有时感觉已经窒息了，但奋力吸气，就会活过来。
28、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
29、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
30、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
锻炼身体的说说4
1、伸伸腰，动动腿，健康向你把手挥；跑跑步，骑骑车，四体通畅活力射；游游泳，登登山，身板强壮病不沾，你健身，我健身，良好基础来扎根。全民健身日，庆北京成功申奥，把健身习惯培养！
2、汗水的味道，有时候比香水好闻
3、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
4、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！
5、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
6、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
7、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
8、跑的时候是孤独和忍耐，跑完之后全是坦荡和洒脱。
9、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者
10、人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。全民健身日，健身从“清心健脑”开始！
11、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。
12、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
13、世上只有一种失败、那就是半途而废！
14、"多跳绳,让腿部曲线更迷人;多跑步,让身上肌肉更坚韧;多打球,让反映能力更提升。想让自己的身体更年轻吗,快加入全民健身的队伍吧!"
15、生命在于运动，健身在于多动。能坐着就不要躺着，能站着就不要坐着，能走着就不要站着，最好能经常跑着，手也不要闲着，口中经常念叨着：全民健身日，我健身，我快乐！
16、时间就是金钱，健身可以赚钱，因它可以省去你每次的P图时间。
17、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
18、愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯
19、多人的饭局尽量少参加，因为难有真心的交流，多为应酬。
20、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
21、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
22、不健身的人样子老，健身的人老样子
23、姐姐妹妹站起来，身体肥胖不美观，运动减肥身体棒，充满精神向明天，全民健身日来到，请你从今天开始天天去运动，祝福你健健康康身材美，熠熠生辉万人迷，青春永驻不会老。
24、生活在于运动，生活在于经验。
25、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。
26、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
27、永远不要放弃你真正想要的.东西。等待虽难，但后悔更甚。
28、心灵与梦想的向往，形态与身体的美丽。
29、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！
30、谱写生命之歌，弘杨运动精神。
31、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
锻炼身体的说说5
1、一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽那种愉悦那种自在那种畅快，简直美妙无比。
2、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
3、人生多一份挫折，就多一份人生的感悟；人生多一次跌打，就多一条抗争的经验。
4、“减身”不如健身。
5、你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。
6、恢复健身的第二天，诶呀妈呀，浑身疼的啊！为什么喝水都胖吶？
7、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的
8、都说雨是天空的眼泪，是天空释放心情的表现，今天这雨，这股，这心情，很配。
9、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
10、前天爬墙昨天健身房小小动了一下今天浑身疼
11、我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？
12、不要因一次挫败就忘记你原先想要到达的地方。
13、淅沥沥的雨，平静了城市喧哗，洗刷了尘世浮尘。大家一起来感受春雨的飘飘洒洒，滴滴答答，潮湿了心情，释放了心情。
14、人，需要的并不多，疲惫时的一个肩膀，委屈时的一份体贴，脆弱后的一次投降。压抑得以释放，心情瞬间敞亮。
15、这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用！人总是在反省中进步的！
16、人生，在历经大大小小的各种坎坷与收获后，我的思想真的成熟了，不再幼稚的面对问题，而是沉着冷静的思考。
17、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
18、第一天个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。
19、多少人白天一直坐着回了家又要照顾小的哪有时间去健身房锻炼有了它在家轻松锻炼起来再忙也可以抽空一会来动一动消除疲劳不仅减肥还能有助睡眠何乐而不为。
20、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
21、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你！
22、我不怕放弃，因为我放弃的是别人的梦想，而我在坚持的是自己的`梦想。
23、生命在于运动。——伏尔泰
24、请问健身哪来的快乐？练的时候后悔练完头疼腿疼浑身疼更后悔。
25、不属于我的东西，我不要。不是真心给我的东西，我不稀罕。
26、热爱工作，投身事业，在这一过程中，抑制私心，陶冶人格，同时积累经验，提高能力。这样，才能获得周围人们的信任和尊敬。
27、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
28、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
29、每个人都有自己独立的空间，再好的朋友也是应该亲密有间的，别总把自己不当外人。
30、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
31、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰
锻炼身体的说说6
1、就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。
2、希望大家喜欢，最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了也有人说看见我天天都在闹腾天天我累了好累，
3、别人问我哪队球迷。第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。
4、鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。所以到了夏天，一定还得去健身房啊。
5、所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
6、下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。焕然一新的感觉。
7、那些器材和你有仇吧！
8、是你吗？
9、瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
10、我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。这是平时很少人注意的.放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅男人有胸才有型。
11、有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。210磅deadlift纪念。
12、突然发现旁边的妹子紧身运动裤下面穿的疑似是丁字裤，于是我再也无法移开我的双眼
锻炼身体的说说7
1、没有太阳的早上运动，也可以感觉美好，只要心里有阳光，残叶也可以很美。
2、活出自我，爱自己！保养皮肤，锻炼身体，不纠结、不扭捏、不拖拉，美好的一天从早晨开始！
3、春光无限好，春天早晨的阳光明媚，晒在身上暖融融的真舒服。珍惜现在的美好时光，开始锻炼，把身体锻炼的棒棒的。
4、早上仰望天空，纯净的蓝天白云，让人不由自主的就想拍照留恋，每天早晨运动一下，疏通颈骨，美好的一天从锻炼开始！
5、早晨的阳光格外温暖、明媚，自律的人们总是在努力的锻炼身体，创造美好的"人生。
6、早晨锻炼好处多，商城无处不美景。
7、美好的早晨，早餐后，听着音乐，打扫完卫生，开始锻炼。
8、早晨锻炼，路过花丛。烂漫如此，有谁与共？
9、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等。
10、早晨西湖边，碧水似连天；昂首阔步走，也算在锻炼！
11、晨练是一个锻炼自律的考验，每天早晨一万步，我做到了，继续加油，早安，美好的一天开始了。
12、早晨美好的晨练时间，锻炼身体，保重健康，比躺在床上玩手机强。
13、锻炼的早晨，总能发现秋天的小美好。光影斑驳。空气中弥漫着阵阵桂花香。老人在悠闲的打牌，孩童们开心的嬉戏。用手机，记录下这一刻的瞬间……
14、美好的一天从早起开始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不读书，一周不能不锻炼。
15、一上午的时光，吃过早饭，锻炼身体、孩子玩耍，妈妈在阳台听音乐看书中度过，美好幸福的.早晨。
16、听着窗外的鸟声，练完了早上的瑜伽。运动后空腹喝杯爽口的柠檬水，再来一杯红豆薏米粉，美好的一天又开始了。
17、早上终于早起运动了，拍了一些美照，才发现身边一切都这么美好，生活也是如此。
18、早安！美好的一天从运动开始，早上锻炼一会，元气满满一整天。
19、每天早上在阳光、蓝天、植物下冥想、运动，开启新的一天。
20、早上好，又是美好快乐的一天，运动起来，健康快乐。
锻炼身体的说说8
1、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
2、一个埋头脑力劳动人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦事情。
3、健美有型，快乐不停。
4、男人应该对自己严格，女人应该对脂肪严格。
5、每个人都怕爱太深。我不敢太爱一个人。
6、美女鄙视我们胖子，我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点。
7、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
8、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
9、走在运动的前面，让生活更有自信。
10、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
11、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
12、想想曾经因为胖而得到的外号。
13、上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路
14、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的`拼搏都是为了这一声......
15、这辈子很短，希望开头是你，过程是你，结尾也是你。
16、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！
17、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
18、活水贵在流动，生命贵在运动。
19、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
20、最好跑步，就是你在一个陌生地方，发现一种久违感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
21、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
22、世界上没有比结实肌肉与新鲜皮肤更美丽衣服。
23、很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。
24、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
25、迎面走来的男士，错身，回头是因为欣赏而不是出于好奇。
26、运动是一切生命源泉。
27、健身到富侨，自然步步高。
28、吃亏当减肥受气当健身
29、走进体育场，健康带回家。
30、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
31、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
32、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知
33、站着不动，你永远只是观众。
34、爱健身，心飞扬。
锻炼身体的说说9
1、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
2、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
3、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
4、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
5、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
6、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
7、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
8、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
9、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
10、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧！只有将力量与技巧合二为一的`人，才能获得胜利的桂冠！
11、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
12、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
13、慢跑计划第天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！
14、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，
15、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
16、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
17、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
18、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
19、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
20、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
21、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
锻炼身体的说说10
1、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
2、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。
3、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
4、蜕变不容苟且，身型决定有型。
5、先天基因给身高，后天比例靠打造。
6、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。
7、脸蛋漂亮是优势，身材漂亮是本事。
8、家是生活圈，健身房是社交圈。
9、全力以赴，你会很酷。
10、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无
11、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
12、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。
13、不怕万人阻挡，只怕自己投降。
14、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。
15、运动就是我的快乐果，跳完舞以后，感觉压力释放了一些，心情稍微舒心了，皮肤也好了，身体管理也受控制了。
16、最完美的外衣就是被肌肉包裹的'身体。
17、“肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上
18、总有一个比你忙的人在健身。
19、除了汗水，什么水都不要浪费
20、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
21、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是
22、一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。
23、生命不息，运动不止。
24、生活呀，要时刻保持身心平衡。
锻炼身体的说说11
1、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。
2、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
3、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
4、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。
5、你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力、一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。
6、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
7、胖子是很难爬上人生巅峰的。
8、你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生？
9、千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。
10、从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝。
11、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？
12、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
13、十个胖子，九个懒。
14、不管你有多痛苦，这个世界都不会为你停止转动。太阳依旧照样升起。感谢那些困难的日子，让你学会了成长。
15、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有才华很厉害，外表更重要。
16、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
17、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！
18、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
19、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
20、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
21、让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少。
22、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
23、耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。
24、千万不要相信“女孩子可以不白、不漂亮、身材可以不好”之类的话。有一天，当你又瘦又美时，你会发现你的人生就跟开挂了一样。
25、个人假如可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
26、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
27、那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。
28、平日多运动，远离亚健康！
29、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
30、想想商场服务小姐的白眼。
31、一个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
32、假如你知道去哪，全世界都会为你让路。
33、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
34、要瘦一定要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
35、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
36、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。
37、在光滑的冰面上容易摔倒，是因为上面没有坎坷。
38、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
39、要么瘦！要么死！
40、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
41、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
42、今天不走，明天要跑。
43、如果你有梦想，就默默去实现它，没必要让所有人知道。
44、我为什么要减肥，我又不是吃不起。
45、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！
46、其实减肥就是少吃多动，选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效！一开始就怀疑绝逼没用！
47、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们？
48、时间会证明一切，汗水从不会骗人。
49、汗水就是脂肪的泪水。
50、将来的你一定会感谢现在拼命减肥的你！
51、我这不是胖，我是对生活过敏导致的肿胀。
52、在感情的世界里，越重的人摔得更惨。
53、别嫉妒别人的成功，在你看不见的时候，他们流下了你想象不到的汗水。与其羡慕，不如奋斗。
54、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气。
55、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。
56、不要在该美的年纪一直丑下去。
57、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
58、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？
59、最贵的地皮，不在上海，不在北京，而是在你的身上，就这一副皮囊，人生短短几十年，前十年太小，后十年太老，能美的时光并没有几年，胖着凑合，还是瘦着美美哒，你说了算。
60、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
61、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
62、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
63、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
64、不用羡慕别人，当你开始坚持健身的时候，改变也在开始。请坚持下去。
65、女人越重，地位越轻。
66、不是每一种坚持都会有回报，但对于你的身体，你的坚持一定看得到！
67、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！
68、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
69、你现在所承受的'失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！
70、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
71、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
72、饿的时候我就会想：“YEAH！脂肪正在燃烧呢”！
73、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
74、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
75、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
76、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
77、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
78、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！
79、不要心急，不要贪婪，也不要放弃。因为成功没有捷径，所有人都是一步一步的走过来的。
80、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！
81、钢铁永远不会对你撒谎，假如你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
82、跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。
83、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
84、做阳光少年，展自我风采！
85、请享受无法回避的痛苦。
86、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
87、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！
88、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
89、其实我一般不轻易说热，说热太显胖。
90、胖子没资格吃！等你瘦了再说。
91、每个人都一样，也会有懒的时候，减肥也会想走捷径，但减肥是一件要彻底对自己诚实的事，因为你做的每一分都会反映在自己的身体上。
92、没瘫痪的都给我动起来！
93、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
94、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
95、分手多年后再次和前任相见，你过的好不好他未必看得出来，但是你的胖！他一眼就能看出来。
96、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。
97、生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。
98、很多的不如意，是因为，在你青春最美好的时光里，你没有拥有一个好身材！
99、减肥是借口，没钱是王道。
100、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
101、亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。
102、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！
103、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
104、你若不想做，会找到一个借口；你若想做，会找到一个方法。将来的你，一定会感谢现在拼命努力的你。
105、减肥这种事，都是胖子在喊瘦子在做。
106、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
107、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。汗水不会骗人，加油。
108、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
109、要想人前显贵，你必得人后受罪。
110、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
111、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
锻炼身体的说说12
一、对跑步而言，早晚锻炼差别不大，反而早上空腹锻炼是不利于健康的。
二、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
三、早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈;中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑;傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。
四、真的是苦，哪个龟儿子想的主意！
五、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
六、身体健康者常年轻。——马尔夫特
七、天天练长跑，年老变年少。
八、没有太阳的早上运动，也可以感觉美好，只要心里有阳光，残叶也可以很美。
九、为了我请你好好的保重自己，少喝酒，多运动，多休息。
十、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。
十一、身心健康，一路顺畅，爱护自己，人生无穷。
十二、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！
十三、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
十四、第13天。虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
十五、这两天做深蹲，做健身操，现在腿好疼腿都软了，但我要坚持锻炼身体，加油。
十六、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
十七、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
十八、天气变得好快，寒流悄悄袭来，因为你的可爱，所以给你关怀，晚上毯子要盖，别把猪脚冻坏，没事刁根骨头，那样可以补钙，不要再骂我坏，祝你天天愉快!
十九、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
二十、健身能长寿，不容再等候。
二十一、大力开展健康镇、健康村、健康社区创建活动
二十二、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
二十三、健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！
二十四、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。
二十五、坚持理论创新、体制创新、管理创新、科技创新，不断提高发展水平。
二十六、今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石！
二十七、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
二十八、年真是多灾多难的一年，这一年很多人都提醒你要珍爱生命，健康最重要，等这场疫情结束后，我只想努力工作，好好赚钱，坚持锻炼身体。
二十九、为什么我国的石拱桥会有这样光辉的'成就呢？首先，在于我国劳动人民的勤劳和智慧。
三十、辽东处暑晓风凉，舞剑挥刀早练忙。男女老少齐跳跃，欢欣无比显悠扬。
三十一、有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。
三十二、当你再坚持一下爬上苏仙岭，郴州的夜景果然还是在这里欣赏最佳，祈福也好，消磨时间也好，锻炼身体也好，都不显得那么重要，和挚友敞开心扉畅谈，俨然不知时间就这样溜走了，这是一次学习的过程，他在某些方面真是一位好老师。
三十三、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
三十四、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，祝愿你参与运动，做一个健康幸福的人。
三十五、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
三十六、北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱!
三十七、早晨的阳光格外温暖、明媚，自律的人们总是在努力的锻炼身体，创造美好的人生。
三十八、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！
三十九、我拿起书包，朝肩上一挂，飞出了家门。
四十、疫情阶段，多号召家里人锻炼身体，提高自身免疫力，少出门。
四十一、创新企业文化，获得竞争优势。
四十二、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
四十三、鼓励科技创新，推动社会进步。
四十四、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。ps，今天没跑够公里，明天加油。
四十五、小铁块的锻炼故事
四十六、早上仰望天空，纯净的蓝天白云，让人不由自主的就想拍照留恋，每天早晨运动一下，疏通颈骨，美好的一天从锻炼开始！
四十七、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边;唱起健身之歌，神采飞扬;宣扬健身之道，妙不可言;加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴!
四十八、夏天去健身房避暑，应该不错。
四十九、身体从睡眠中清醒，开启活力的一天。
五十、成长路上，我们终将成为自己的主人。
五十一、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？
五十二、口罩一带，福气常在；回家洗手，钱财就有；不吃野味，运势翻倍；锻炼身体，开门见喜。凡事要三思：带上口罩而后行！
五十三、跳绳踢毽，病少一半。
五十四、活动有方，五脏自和。
五十五、要坚持锻炼身体！多学习一些知识技能！努力去争取自己想要的！将不可能变成可能！
五十六、健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康!
五十七、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
五十八、从明天开始在家锻炼身体！这个寒假要健康还要不能胖起来！
五十九、天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。
六十、响应国家号召，不外出，就在天台锻炼身体吧！
六十一、常规的跑步就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松，高强度的跑量并不能让你提高免疫力。
锻炼身体的说说13
1、坚持锻炼身体！最终目标是穿衣显瘦～脱衣有肉，加油
2、提升自己，锻炼身体，和宝宝在一起，三大重点，若坚持下来，一定是收获满满。
3、新年也要坚持锻炼身体呀！有点感冒洗个澡就睡午觉去了！么么哒！开年第一天打卡嘀！
4、锻炼身体也需要坚持，需要毅力。
5、学会一门语言，开始练字，坚持练钢琴，学吉他，开始锻炼身体，去旅游。珍惜可以陪伴家人的时光，和赵先生一起努力创造未来，有不被时间消磨的友情。要勇敢，明媚，靠近阳光。
6、现在就想着回去之后要好好开始新生活，有了新的期待和愿望，突然就有了动力，只是不知道这个动力能坚持多久，真希望每当我没动力的时候，都能找到能让我自己重新充满斗志的动力！锻炼身体，认真工作，开开心心的和人相处，就够了！只是又要适应一段时间外面的世界。
7、春节过了马上就要上班了。新的一年里，希望自己能坚持锻炼身体，不为减肥只为健康；希望自己多读书，努力提升自己；希望自己多多努力，工作上有进步！
8、继续坚持，就算胖了，就当宝宝锻炼身体了，第23天。
9、新年愿望，能瘦到100斤，然后能坚持锻炼身体，钱也够花。
10、今年要养只狗，然后好好学做饭，最后是坚持锻炼身体。
11、新年目标、勤奋、坚持，勤学苦练、锻炼身体，沉稳。每一年，都要有所收获。没有愿望，因为一切都是靠自己来实现的。事在人为。
12、开始，每年不管贫困还是富有都要奖励一件心仪已久的礼物奖励辛苦了一年的自己。学会微笑！放下承受不了的`无论感情还是物质生活！放心！过得没心没肺！坚持锻炼身体，身材练出腰！
13、新的一年我要感谢一本书＂囚徒健身＂，它让我拥有了锻炼身体的欲望，现在每天2个小时的康复锻炼一定要坚持，一定会回到以前的。
锻炼身体的说说14
1、能坚持跑步的人，至少有个好身体。
2、让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
3、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无
4、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
5、把所有的一言难尽，一练而尽
6、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。
7、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
8、3。鼓励科技创新，推动社会进步。
9、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
10、发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。
11、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
12、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
13、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。
14、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
15、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
16、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
17、跑步锻炼的不是体能而是意志。
18、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
19、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！
20、下班，把一天的疲倦化作奋斗的源泉；下班，把一天的惆怅化作心中的梦想；下班，把一天的苦闷化作朋友的情真；下班，把一天的忙碌化作短信的祝福，祝福明天上班都如愿，祝福金钱大把大把赚。
21、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
22、与其等着别人来爱你，倒不如学着努力爱自己。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
23、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
24、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
25、今天的'我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！
26、飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
27、跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。
28、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
29、累吗？累就对了。舒服是留给死人的！
30、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖
31、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
32、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
33、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
34、跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
35、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
36、锻炼身体的心情说说
37、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
38、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
39、今天不想跑，所以才去跑。
40、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
41、疲倦不會令我停下來，冲线后我便会停下來。
42、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
43、做你自己，因为别人已经都有人做了。
44、下班时间到，工作夹扔掉，小猪蹄乱跳，捂着大嘴笑，黄金时间到，神马都让道，快乐疯狂闹，得瑟样尽曝，杰伦也喝道：哎呦，不错哦！下班万岁！
45、坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！
46、现实中用不了美颜相机，那就开始健身锻炼吧
47、振兴科技靠人民，创新科技为人民。
锻炼身体的说说15
1.2020年真是多灾多难的一年，这一年很多人都提醒你要珍爱生命，健康最重要，等这场疫情结束后，我只想努力工作，好好赚钱，坚持锻炼身体。
2.北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！
3.彪悍的人生，不需要解释。只要你按时达到目的地，很少有人在乎你开的是奔驰还是拖拉机。
4.不沉迷小视频，不沉迷炒币，不沉迷手机，不宅，锻炼身体，少吃，保持年轻，每天睡个好觉，每天保持好状态。
5.不要用自己的时间去见证别人的成功。愿你走的所有弯路最终都成为一道美丽的彩虹。
6.成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人。
7.从奋不顾身到全身而退，从付出所有到一无所有，你没认真，我也不再当真。
8.从今往后，我要加强锻炼身体，学好专业课，作为一名公民，也时刻准备着。
9.从明天开始在家锻炼身体！这个寒假要健康还要不能胖起来！
10.打工，有的人对此不屑一顾，而打工对于中学生来说却是一种锻炼。
11.登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
12.锻炼身体，增强体质，免疫病毒总以为来日方长，其实世事无常，享受当下，珍惜当下。
13.锻炼身体必须持之以恒，不然收效甚微。
14.对学生应该加强劳动锻炼，培养热爱劳动的好思想。
15.方法：采用桃仁承气汤加减内服，配合腰背伸肌功能锻炼。
16.公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！
17.固定式腰垫使得锻炼更舒适、平稳；配有脚轮、移动方便。
18.坚持每天做一件相同的.事，很能锻炼我们，试试便知。
19.经过一个时期的刻苦锻炼，他的身体越来越好。
20.开始很美，过程很累，结局很悲，清醒很难。这就是我们的故事。
21.口罩一带，福气常在；回家洗手，钱财就有；不吃野味，运势翻倍；锻炼身体，开门见喜。凡事要三思：带上口罩而后行！
22.快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
23.老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
24.没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。
25.没有一场相遇本身强壮到能使我们不惧别离，但总有一场重逢等在前方值得我们为之努力。早安！
26.每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
27.每周两次连跑带爬，锻炼身体，增加心肺功能。
28.目前，以后，最需要做的，锻炼身体，储备物资。
29.你可以遗憾，但是你绝对不能后悔。遗憾证明你努力过了，只是力有不逮。而后悔，只能说明你当时没努力过。
30.你是我眼都不眨就可以说喜欢的人，我却是你头都不抬就可以放手的人。
31.你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。
32.你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
33.朋友越老越好，美酒越老越香。
34.青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！
35.全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！
36.全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
37.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
38.全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
39.人生之幸事，不过三五好友，偶有小聚，或推杯换盏，针砭时弊，或斗智演戏，笑闹生趣。
40.日前过嚣张，体重在膨胀。三五好友聚，网红地吃逛。
41.如果你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。我终于相信了那句话：无情一点并没有错。
42.少熬夜，多锻炼身体少刷手机，多看书充实自己慢慢成长，不断蜕变。
43.身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！
44.生活本来就这么简单，只需要一点点勇气，你就可以把你的生活转个身，重新开始。生命太短，没有时间留给遗憾，若不是终点，请努力一直向前。早安！
45.生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！
46.世界上最可悲的就是自我欺骗，但是人笨过、傻过、瞎过就够了，要学会爱自己，而不是一直重蹈覆辙，还自以为自己很痴情。
47.甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！
48.他不按老师所说的方法进行锻炼，因而南辕北辙，根本达不到目的。
49.弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
50.无聊就多锻炼身体，做一些有用的事情，看看书，画画，不要外出给国家添麻烦，那些在一线的工作人员有家不能回，我们在家不管多无聊都不要出去添乱。
51.下雨天撸个串，和三五好友小聚，是人生最幸福的事了。
52.响应国家号召，不外出，就在天台锻炼身体吧！
53.许多人的所谓成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。
54.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
55.疫情期间，在家也要坚持锻炼身体，增强抵抗力喔！
56.因为是你们，才会总是不远万里来赴约。
57.友谊不能成为一种交易。相反，它需求最彻底的无利害观念。
58.友谊不是别的，而是一种以善意和爱心去连接世上一切神俗事物的和谐。
59.友谊是一个神圣而又古老的名字。
60.越是艰难时越要好好思考越是艰难时越要锻炼身体不负韶华！珍惜时光！
61.在家的早晨从起床被强制做仰卧起坐和开肩拉背开始，我爸真的好认真监督我减肥和锻炼身体。
62.在这漫长的假期里，蹦蹦跳跳既能锻炼身体，又能带动家里的气氛，何乐而不为呢？
63.在这么杂七杂八的社会，你不站直了身板，就会慢慢永远的沉默在人潮中。
64.这个时候还能上上山，锻炼身体，真是安逸舒爽。
65.这剑池之水，可伐毛洗髓，将肉身锻炼的如飞剑法宝般坚硬。
66.真心等你的人，他总会认真的等下去，不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。
67.真正的朋友，是一个灵魂孕育在两个躯体里。
68.只要平时加强锻炼，身体就会自然而然地好起来。
69.赚钱这事，还需要别人给你灌鸡汤吗？没钱就是最好的鸡汤！
70.最好的朋友是那种不喜欢多说，能与你默默相对而又息息相通的人。
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