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随着线上的、虚拟的社交的迅猛发展，越来越多人热衷于在社交平台上发布说说，用以宣泄自己的情绪，调节心情。想发说说却总是不知道怎么组织语言？以下是小编帮大家整理的【热】心里难受的说说，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、心中的难过，虽然会让我暂时失去方向，但我相信总有一天我会找到属于自己的光明之路。
2、心里像压了一块巨石，沉重得让我喘不过气。
3、每一刻的呼吸，都似乎在提醒着内心的痛楚。
4、笑容背后，藏着无人知晓的忧伤与疲惫。
5、心中的雨，一直在下，淋湿了所有的快乐和希望。
6、孤独如影随形，夜深人静时尤为清晰。
7、回忆是把刀，轻轻一挥，就割开了好不容易愈合的伤口。
8、明明身边有很多人，却感觉自己是这世界上最孤单的灵魂。
9、心里的话，像海浪一样汹涌，却找不到出口倾诉。
10、每当夜深人静，思绪就像潮水般涌来，让人难以入眠。
11、笑容可以伪装，但内心的苦楚却无法隐藏。
12、心中的伤痛，如同秋天的落叶，一片一片，难以清扫。
13、有时候，不是不难过，只是习惯了把眼泪藏在心底。
14、孤独不是没有人陪，而是身边再多人，也感觉不到温暖。
15、心里像有一团乱麻，理不清，剪不断，只能默默承受。
16、难过的时候，连呼吸都变得沉重，仿佛整个世界都失去了色彩。
17、每当想起那些过往，心就像被针扎一样疼。
18、心里空荡荡的，仿佛失去了什么重要的东西，却又说不清是什么。
19、笑容背后，是无数次想要放弃却又不得不坚持的挣扎。
20、心中的痛，无法用言语表达，只能任由它在心底蔓延。
21、有时候，一个拥抱就能解决的问题，却偏偏要让自己承受所有的难过。
22、孤独的时候，连影子都显得那么长，那么孤单。
23、心里像有一场永不停歇的风暴，让我无法平静。
24、难过的时候，连天空都是灰色的，看不到一丝光亮。
25、有时候，不是不想说，而是说了也没人懂，所以选择了沉默。
26、心中的伤痕，虽然看不见，但每一次触碰都会隐隐作痛。
27、孤独和难过，像是形影不离的双胞胎，总是在我最脆弱的时候出现。
28、心里像是被什么东西堵住了，透不过气来，也哭不出来。
29、每当夜深人静，我就会想起那些让我心痛的人和事。
30、难过的时候，连笑容都变得苦涩，仿佛是在嘲笑自己的无能为力。
31、心中的痛苦，如同被遗忘的角落，无人问津，只能独自品味。
32、有时候，真的希望有人能看穿我的坚强，给我一个温暖的拥抱。
33、心里像是被掏空了，空荡荡的，找不到任何支撑。
34、难过的时候，连时间都变得缓慢，每一秒都像是煎熬。
35、心中的伤痕，虽然时间可以冲淡，但永远无法抹去。
36、有时候，真的想放声大哭一场，把所有的难过都宣泄出来。
37、孤独和难过，像是两条交错的河流，在我的心中汇聚成一片汪洋。
38、心里像是有无数的蚂蚁在啃噬，让我无法安宁。
39、难过的时候，连最简单的快乐都变得遥不可及。
40、心中的痛苦，如同深海中的暗流，表面平静，实则汹涌澎湃。
41、有时候，真的想逃离这个世界，去寻找一片没有伤痛的净土。
42、心里像是被重锤击中，痛得让我无法呼吸。
43、难过的时候，连呼吸都显得多余，仿佛整个世界都与我无关。
44、心中的伤痕，虽然会结痂，但每当触碰到，还是会隐隐作痛。
45、有时候，真的希望有人能懂我，哪怕只是静静地听我诉说。
46、心里像是被黑暗笼罩，找不到一丝光亮和希望。
47、难过的时候，连笑容都变得那么不真实，仿佛是在欺骗自己。
48、心中的痛苦，如同无法愈合的伤口，时刻提醒着我曾经的伤痛。
49、有时候，真的想放下一切，去追寻属于自己的幸福和安宁。
50、心里像是被什么东西紧紧束缚住，让我无法挣脱。
51、难过的时候，只能默默地承受着一切，等待时间的疗愈。
52、斑驳的流年里，有些劫难，终不能幸免。
53、听尽情歌，字字句句刻骨伤人，也就符合此刻心情才会这般难过。
54、不知道为什么就是很难过，心里很不舒服，就想一个人安静安静，本命年赶快过吧。
55、再难受又怎样、生活还要继续。现实就是这样、没有半点留情、你不争就得输。
56、和我一样的人很多，可是做不到别人那样坚强哭了一通更难受，说不出的难受。
57、如果难受，可以说出来。我们会在你身后。不用太过为我们着想，我们担心的是你。
58、反正他都不难受他只要自由他都不会理会我的感受退到无路可走不如就放开手。
59、爱得那么忐忑，伤得那么透彻。你永远不知道那个爱你的人为你胡思乱想的时候有多难受。
60、晚上翻来覆去睡不着、心里也越来越脆弱，就是想哭、就是委屈，就是难受，就是烦躁。
61、被最爱的人误解，难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂我，如果你也不懂，我还有什么话可说。
62、没死就别把自己整得像废物一样，要好好爱自己，因为没有人会心疼你，再难受再怎么样给谁看?
63、你的一句来日方长，让我目睹了人走茶凉。从前你给我的开心，现在都陪着我难过。
64、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的，永远是你。
65、往往联系方式删的越是彻底的人，对那段过往就越难忘，看似很决绝潇洒，其实心里难受得要死。
66、为什么心里难受、想哭却没有了泪水。
67、我不知道到底什么是爱，我只知道那时候的难过是真的，吃醋是真的，心酸是真的，快乐是真的，眼泪是真的，想和你在一起一辈子也是真的。
68、我最不擅长安慰和挽留所以别难受也千万别走。
69、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人。却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。
70、最难过最难受的时候，不是大哭不停，而是欲哭无泪，眼睛干干的，心也是干干的，无法用外在的东西表达。所以，要做个快乐的人。
71、我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。
72、我要的是你在难过的时候想到的第一个人是我而不是最无聊的时候想到的第一个人是我。
73、心里好多话，可就是说不出来，好难受，难受的想哭。可哭又有什么用呢，没人看见，没人听见，结果还是自己擦干眼泪，承受伤悲。
74、学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。学会比以前快乐，即使难过，也要微笑着面对
75、何必为了一个费尽心思想离开我的人难过挽留。
76、和妈妈吵架的时候火气根本停不下来，可是一分开就开始难受，后悔，越来越后悔
77、被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。
78、总有壹天我会从你身边默默地走开，不带任何声响、我错过了很多，我总是壹个人难过。
79、难过的日子，不是挺过去的，而是要迈过去的，是要唱着歌和不开心的事说再见的。
80、真的很怕给人添麻烦，也很怕成为别人的麻烦。害怕什么时候在不经意间就被人讨厌了。害怕做出的事说出的话在别人那里成为了讨厌一个人的条件。所以啊总是把日子过得那么战战兢兢。看.上去缺心眼儿，实际上很容易就会难过得要死。有时候别人看我的眼神，我一眼就能发现不一样。可能就因为这个眼神，我能难过一整天。
81、我不觉得我输了，我对得起自己，对得起这段经历！我心里难受我忍着，我心里难受我也咬碎牙撑着，我心里边儿难受我也要把眼泪憋回去，我心痛就敲一敲。
82、想那么多干啥呢，好不容易调整好的状态，没心没肺多好，何必过的那么清醒去计较得失，最后反而让自己心里难受，没人懂你就学会自己懂自己，谁对你都没责任和义务。看淡一切得失，看淡一切虚伪的人情世故。
83、最近几晚看电影看的心里难受，英雄成为了英雄，而家人也失去了家人。
84、每每看到父母拌嘴吵架，心里的害怕和难受并不会因为年龄地增长而褪去，而每当这时候如果我一有什么做的不好就会触及他们的神经，我就会尤其害怕被吵骂。
85、觉得无论白起还是黑起，都是真的苦，看他们笑的时候总是让人心里难受，唉。
86、突然想起我妹跟我说过我妈认定以后我肯定离他们很远的，心里有点难受。其实现在我更希望未来工作的地方能在市里就好了，可能待遇差点，但是我更想陪爸爸妈妈。
87、心里难受的受不了，快压的喘不过气了！眼看一分分过去了。为了你花多少钱我都值得。只希望你挺住！我等着你呢！
88、没有谁有义务陪你长大，半路上谁离开了也很正常，但请你用绝对的理智和清醒去压制心里的爱和难受。
89、看到这破败的样子我心里就莫名的难受。明明小时候和朋友在小区里玩耍，现在却是这样一番景象，破破烂烂的路，破破烂烂的楼。回到小时候住的地方，那颗树还在...
90、虽然知道他这个专业随时可能冲上去，但真到了这个时候，心里还是很难受。
91、不知道为什么，被人误会的感觉……心里还是好难受。
92、看的我妈心里特别难受，说孩子不能离开妈妈，不让我晚上离开他，小子，妈妈晚上再不出去了……爱你。
93、去完之前的家，回忆起那些点点滴滴。心里好难受，多想在喊喊您啊。真的好想您…
94、心里特别难受和焦虑，没有什么比生命更重要了。都要好好珍惜当下，把每一天当成最后一天来过，我们不求大富大贵，惟愿平安健康。
95、刺耳的话总是让心里无比难受，可是确实是自己没能耐，所以眼泪往心里流，难受自己忍着。
96、人在医院，心里牵挂着我的大橘宝宝，早日回家，心里真难受。
97、我们开着空调在她家楼下的车里这就是她最喜欢的方式，而我只想出去散步。心里才不难受。
98、嘘，别说话，我只是有一点点难过。
99、分手听起来很难过可，彼此不信任，不喜欢，在一起没必要。
100、一句“我难受” 。 可以换来谁的一句：“你在哪，马上到”。
101、原来一个人伤心难过的时候，真的不会饿。
102、心中的阴霾，如同连绵不绝的雨，让人透不过气。
103、孤独的感觉，就像是深夜里的寒风，直透心底。
104、笑容背后，藏着多少不为人知的苦涩与难过。
105、有时候，最痛的不是失去，而是明明在乎，却还要装作无所谓。
106、心中的伤口，即使愈合，也会留下淡淡的疤痕。
107、难过的时候，连呼吸都变得沉重，仿佛整个世界都失去了色彩。
108、孤独不是没人陪，而是身边明明有很多人，却感觉自己格格不入。
109、心中的苦涩，如同嚼蜡，难以下咽。
110、每当夜深人静，那些难过的情绪便如潮水般涌来，无法抵挡。
111、明明很想哭，却还要强颜欢笑，这样的我，真的好累。
112、心中的痛，无人能懂，只能自己默默承受。
113、有时候，一个拥抱就能解决的问题，却偏偏要等到心碎才肯放手。
114、难过的时候，连天空都显得那么灰暗，仿佛连它也在为我哭泣。
115、心中的委屈，像一块巨石，压得我喘不过气来。
116、孤独和难过，成了我夜晚最忠实的伴侣。
117、明明知道该放下，却还是忍不住去想念，去难过。
118、心中的伤痕，需要时间慢慢抚平，但过程却如此煎熬。
119、难过的时候，连笑容都变得那么勉强，那么不自然。
120、有时候，一句简单的问候，就能让我泪流满面，因为那是久违的温暖。
121、心中的痛，如同锋利的刀，一次次地割在心上，鲜血淋漓。
122、难过的时候，我学会了沉默，因为没有人愿意倾听我的故事。
123、孤独不是一种选择，而是一种无法逃避的命运。
124、心中的难过，如同秋天的落叶，一片片飘落，却无法拾起。
125、有时候，真的好想找个人倾诉，却发现身边空无一人。
126、难过的时候，连音乐都变得那么刺耳，那么让人心碎。
127、心中的苦，只能自己咽下，因为没有人愿意与你共同承担。
128、孤独和难过，让我变得更加坚强，也更加脆弱。
129、难过的时候，我学会了用文字来宣泄自己的情绪，因为那是唯一的出口。
130、心中的痛，如同无底的深渊，让我一次次地坠落，却找不到出路。
131、有时候，一个转身，就是一辈子；一次错过，就是永恒的遗憾。
132、难过的时候，我学会了用微笑来掩饰自己的脆弱，因为我不想让别人看到我的狼狈。
133、心中的伤，需要时间去治愈，但过程却充满了痛苦和挣扎。
134、孤独和难过，让我更加珍惜那些愿意陪伴在我身边的人。
135、难过的时候，我学会了独处，因为那是与自己对话的最好时光。
136、心中的痛，如同锋利的针，一次次地刺痛着我的心房。
137、有时候，我真的好想逃离这个世界，去一个没有人认识我的地方重新开始。
138、难过的时候，我学会了坚强，因为我知道我不能倒下。
139、心中的苦，只能自己品味，因为那是属于我自己的故事。
140、孤独和难过，让我更加明白生活的真谛和人生的意义。
141、难过的时候，我学会了宽容和原谅，因为我不想让仇恨和怨念继续折磨自己。
142、心中的痛，虽然无法抹去，但我会努力让它成为我前进的动力。
143、有时候，一句简单的安慰，就能让我重新找回生活的勇气和信心。
144、难过的时候，我学会了珍惜眼前的幸福和美好，因为那是最珍贵的财富。
145、心中的伤，虽然会留下痕迹，但我会让它成为我成长的见证。
146、孤独和难过，让我更加懂得感恩和珍惜那些曾经给予我温暖和帮助的人。
147、难过的时候，我学会了放下和释怀，因为我不想让过去的伤痛继续束缚自己。
148、心中的痛，虽然难以言喻，但我会用文字来记录，让它成为我人生的一部分。
149、有时候，一个拥抱就能让我感受到前所未有的温暖和安慰。
150、难过的时候，我学会了自我疗愈，因为我知道只有自己才能拯救自己。
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