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要让自我内心强大，首先要明白内心强大的人是怎样的一种人：
1.内心强大的人，必须是有自我坚定信念的人。
这种信念不是口头上的，而是发自内心深处的，是带有深厚情感，有着丰富的人生阅历，以及广阔的视野，这种内心的强大，常常意味着他极其地自信，而这种自信常常就来自于他深刻地意识到自我的浅薄，以及对自然，对人的生命的深深敬畏，因为敬畏，才使他没有恐惧感。
2.内心强大的人，听到不一样的声音内心不会焦虑。
内心强大的人有一种异常的开放意识与开放心态，对于任何不一样的声音，他都能够认真听进去，能够用自我的头脑再想一想，对自我自信的东西仍然坚持一份警惕。心理测试能够很坦然的应对一切结果。
所以，他不会拒绝去听一听，想一想不一样的声音。可是，由于他的内心的强大，他也不会一听到不一样的声音就焦虑不安，就立即改变自我的想法，并且是在不一样的声音面前，学会用逻辑、常识、常理、直觉、经验及科学的方法再重新检验一次。
3.内心强大的人，是平和的、自信的、欢乐的。
一个人如果到这个地步，也就是人格完善，内心强大之人了。内心强大的人，也就是真正有思想的人;或者说真正有思想的人，也是内心强大的人。这样的人，即使身处世俗世界里的所谓逆境，他的内心也是平和的，自信的，且是充满欢乐的。
4.内心强大的人，随时做着最坏打算，却往最好处追求。
内心强大的人，其实是精神贵族。他意识到人，作为一种有精灵的人，有思想的人，其肉体生命的有限性，同时也意识到思想生命的无限性。他明白怎样摆正自我的肉体生命与自我的思想世界之间的关系，也能够认识到世俗世界的物质标准与自我精神世界的另类坐标。
所以，内心强大的人不焦虑，不急躁，随时随地做着人生中最坏的打算，却往最好处追求。一切灾难与痛苦，都早在他的生命中思量过了，甚至丰富真切地体验过了。
他向死而生，所以，一切的变故都不再让他感觉世界突然被颠倒，人生会被变得面目全非，一种坚定的信念，能够支持到他安然入土，与世长辞。路。光阴荏苒，渐渐地，很多梦被放弃，很多人被忘记，很多事被放下。
一个人内心强大，并不是天生的。
内心强大来自我们对生活的选择和塑造，一个人内心强大也和我们的品行与习惯息息相关。
我们有好的习惯，就会能正确应对生活的风风雨雨，不被生活所打败，而是勇敢创造自我的生活。
第一，遇事不抱怨，而是学会直接进取解决问题
内心强大和我们处世的方法态度有密切关系。试想下，如果一个人遇到问题，不断抱怨，从来都不想问题解决，我们内心就会异常厌恶，感觉对方太弱了。
而一个强大的人，深知比起抱怨的方法，更主动迎接与应对更值得令人敬佩。当你懂得主动思考与应对时候，很多问题往往就会迎刃而解。
很多时候，我们之所以习惯抱怨，本质上是一种懒惰，不愿意思考，不想如此麻烦。殊不知，人生本来就是有很多麻烦，如果我们总是嫌麻烦而不去应对，自然我们大脑应对生活解决问题的本事就会弱化。
蔡康永曾说，“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说我不会；
18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说我不会；人生前期越嫌麻烦，越懒得学，之后就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”
心理学发现，人的大脑是能够直接重塑的，懂得直接应对带给我们大脑最大的好处就是在大脑内部构成一个机制，这种机制就是如何对抗生活所带来系列麻烦，我们内心也会变得更为有力。
第二，懂得坚定自我的想法，学会对自我负责
内心强大与弱小的人有一个很大的区别是如何看待外界对自我的影响。一个内心强大的人往往会坚定自我的想法，很少轻易受别人影响。
从心理学角度上来说，每个人都是活在自我认知中。如果我们过于受别人影响，说明内在的自我根本就没有建立起来。
真正内心强大的人，懂得尊重自我，也懂得悦纳自我，他们拒绝为别人而活，而是用自我的方式创造想要的生活。
哲人曾说过，我思故我在，每个人终其一生都需要体会到，你的内心感受会指引你走出属于自我的一条路。
人与人之间不一样，也是因为感受不一样。在这个世界上，内心强大的人很少会去批判人的对错，而是充分意识到，每个人的感受不一样，所看到的世界也不一样。
他们坚定自我，也是对自我负责。心理学上有一个重要的课题，强调对自我人生负责才是我们此生最重要的任务，我们如果能把这件事做好，你的人生就会无怨无悔。
因为人生有太多的变数，无论我们多爱一个人，为他人操多少心，那都是别人的事情，而仅有对自我尽心尽力，你才会绽放最美的光彩来。
坚定自我的想法本质上也是对自我负责，因为我们所有内在的坚定并不是听从别人的意见，而是来自内在的思考和确定，即使错了，我们也会在其中进行充分的调整。内心强大就是对自我负责，懂得调动身边一切为自我创造想要的人生。
第三、控制自我的情绪，学会绿灯思维
有时影响我们内心强大的往往是我们自我的情绪。应对别人的质疑和批评，我们就十分生气。
真正内心强大的人，很少玻璃心，他们身上有一种很强大的包容本事。这种本事就是应对他人的批评，我们不是立刻生气，而是懂得平和地应对。
心理学上有一个绿灯思维，这种绿灯思维是指我们应对别人和我们不一样的意见，最重要不是反驳，去维护自我的面子，而是懂得从这些批评提议中，看到更为合理的地方。
让自我拥有更好调整的地步。心理学发现，影响我们成长，往往是我们虚无的面子，我们害怕别人批评，所以看到别人反驳我们，就会不由自主地跳出来。
真正内心强大的人会控制自我的情绪，他们懂得换位思考，也是深谙人的弱点。每个人都无法看到事情的全貌，别人的看法和意见或许能让我们更好看到事情的真相，当你在生活中习惯用这种思维应对别人的批评和指责的时候，你的内心就会变得十分平和。
有一个哲人说过，强者心静如水，弱者暴跳如雷。本质上就是强者具备绿灯思维，他们用这种思维不断完善自我，让自我具有更强大的底蕴和储备。
第四，不害怕孤独，学会与自我相处
从心理学角度上来说，一个人内心强大的重要指标是懂得和自我单独相处。有些人很害怕寂寞孤独，尤其是一个人在时候，就会变得十分的空虚寂寞无聊。
当你懂得与自我相处的时候，你就所向无敌。人对自我的了解往往是来自和自我相处。
在社交中，和别人的交流是一种能量的交换，如果我们自身没有能量，我们在和他人对话的时候，会感觉到异常的疲惫。
而和自我相处足够的人，就不会缺乏这股力量。他会充分意识到自我是谁，自我能够做什么，自我所喜欢的什么。
当我们对自我足够了解，我们内在就会感觉到十分的充实，而不是期望借助别人来填充自我，我们已经明白，自我就是幸福与所有力量的源泉。
当你和别人相处的时候，你会少了很多期待，即使别人有些时候不说话，也不会让你感觉尴尬，而是你充分意识到，人人都有自我特殊的一面，不为难别人，就是接纳自我。
内心强大从本质上来说，来自自我力量的强大，如果我们在生活中记住这四个方法，我们就能克服自我身上很多坏习惯，懂得从容克服遇到各种各样的困难，而不是被困难所打倒。
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