����λ�ã�Ⱥ����>�þ�>����>�����ĸ���
�����ĸ���
����ʱ�䣺2024-04-20 16:47:00
  • ����Ƽ�
�����ĸ���

������ѧϰ���������������У���Ҷ���˵������ʹ�ù�һЩ�ȽϾ���ĸ��԰ɣ�ÿ����Դ����˲�ͬ������,���������ľ���,������ǰ���Ķ���,������Ŭ����Ŀ�ꡣ��֪��ʲô���ĸ��Բ��ܳ�֮Ϊ������������С���ռ������Ľ����ĸ��ԣ������ο������һ���������ɡ�

���������ĸ��� ƪ1

����1��������������Ҫ�������Ҫ��ǿ�������ʣ�����һ�����Ҹ�ǿ�������ı�־��

����2������Ҫ������·������ǿ����һ����

����3��ȫ�������������񣬹��ڵ���������ǧ�

����4��˼����Ŷ���������������죬������Ӫ����ҩ������ָ����գ�����갿˼�

����5�������������罡����

����6��ֻ���˶��ſ��Գ�ȥ���ָ��������ǡ��������

����7���Ӷ����Ƕȿ������Ų������ţ����Ų���վ�ţ�վ�Ų������š�����¬��

����8�����彡���߳����ᡣ������������

����9���������˶��������������ڽ����мӹ̡�

����10�����ٵò���������ͬ���ٹ��Ƚ���һ�����Ǽ����к��ġ���������

����11��������û�бȽ�ʵ�ļ�������ʵ�Ƥ�����������·����������ſɷ�˹��

����12�����������Ʒ�¡�������������λһ����ˡ������߶���

����13�����������˶�����������̩

����14���������ǻ۵��������������ؾ���������Ĭ��

����15����з��������Ժ͡�����������

����16������������������ã������ʶȡ�������٢

����17��ĥ�����죬������֢������������

����18����·�������Ͷ��ߣ��ر��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ�������������

����19���˶��ǽ�����ԴȪ��Ҳ�dz��ٵ��ؾ���������Լ��

����20���˶�����������������������ഺ������ʦ��

����21������������Ȼ�����´�̩֮Ȼ������֮ʱ��Ȼ��ʧ��֮ʱ̹Ȼ��ԽæԽҪ��������������峣�������������ļӺ��ģ�����������־�ᡣ����ׯ����

����22������֮Ч������ǿ��ǣ���֪ʶ�������飬ǿ��־������ë��

����23����һ���˶�����һ�ֲ�ʹ��

����24����ˮ�������������������˶���

����25���˶���һ��������ԴȪ��������

����26����չ�����˶�����ǿ�������ʡ�����������ռ��һ֮λ�á�����֮Ч������ǿ��ǣ���֪ʶ�������飬ǿ��־�������ߣ�����������֮����������ƽ��������й������֮������Ҳ����־�Լ����壬�������޵�־Ҳ�������侫��Ұ�������ǡ�����ë��

����27���ڷ���֪�����ã����׶��ڽ����١�

����28����������Լ�������ˣ������ʸ�������ˣ���Ӫ�����Լ��������ˣ�����ξ�Ӫ������.��ҵ������ϣ����

����29�����������˶����˵����������˶��������з��ж�˹̩

����30�������ܳ��٣������ٵȺ�

����31��������������˶���������

����32���������ĥ�³���÷�����Կຮ����

����33������֮��������С�ͣ���Ī��ƣ����ǿ�����ܶ���������˼��

����34������Ϊ��ʹ���Դ��ᣬ�����˶�Ϊ�������ʡ�

����35����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ�����塣�������

����36����������һ�У���û�н�����û��һ�С��������ƽ

���������ĸ��� ƪ2

����1����չ�����˶�����ǿ�������ʡ���ë�󶫣�

����2�����������˶�����������˼��ҡ�������̩��

����3����ѧ�Ļ����ǽ��������壨������ѧ�ҡ���������ˣ�

����4������Ȼ֮��������Ȼ֮������ŷ���ޣ�

����5���˶���һ��������ԴȪ��������棩

����6��ֻ���˶��ſ��Գ�ȥ���ָ��������ǡ�����£�

����7�����������˶����˵����������˶������з��ж�˹̩��

����8���������ǿ׳���ܲ��ɣ�������뽡�����ܲ��ɣ��������������ܲ��ɣ�����ϣ�����ԣ�

����9���˶������ÿ��Դ���ҩ������е�ҩ�ﶼ��������˶���������ҽѧ�ҡ������أ�

����10������������������Զ��ȫ�����л����������ǻۡ����¹�����¬��

����11������û�бȽ�ʵ��.��������ʵ�Ƥ�������������ѡ��������������ſɷ�˹����

����12����������һ�У���û�н�����û��һ�С��������ƽ

����13���˶��ǽ�����ԴȪ��Ҳ�dz��ٵ��ؾ���������Լ��

����14����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ�����塣�������

����15�����������Ʒ�¡�������������λһ����ˡ������߶���

����16���������ǻ۵��������������ؾ���������Ĭ��

����17����������Լ�������ˣ������ʸ�������ˣ���Ӫ�����Լ��������ˣ�����ξ�Ӫ��������ҵ������ϣ����

����18�����彡���߳����ᡣ������������

����19���Ӷ����Ƕȿ������Ų������ţ����Ų���վ�ţ�վ�Ų������š�����¬��

����20����·�������Ͷ��ߣ��ر��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ���������ԣ��������������

����21���˶���һ��������ԴȪ��������棩

����22��ֻ���˶��ſ��Գ�ȥ���ָ��������ǡ�����£�

����23��һ����ͷ�����Ͷ����ˣ�������������֫������һ������ʹ������顣 �����з��ж�˹̩

����24������ƽϲ�����У��˶����Ҵ������������Ȥ����������˹̹

����25����ֹ����������ֻ���˶������ÿ������Ĵ��š�����̩���

����26����������ð�������������Ȥ���������ϣ��

����27���˵Ľ�ȫ����������ʳ���ȿ��˶���������Ԫ��

����28������Ը�ҵ�ѧ������������ĥʱ�䣬���ٻ�����ʹ����õ�����������¬�⡣

����29������Ľ�����ֹ�������ƻ������˶���ϰ�����ڱ��֡������ո�����

����30�������ϵ��ؾ�������ʹ�������ֶ������Ի������������¬��

����31�����ڵ�����ë��ʹ�������ǰ;������������ǿ���Ļ�����ʹ���ҵľ���Ҳ�ܷŽ�⡣����˹����

���������ĸ��� ƪ3

����1�����õ������⣬�������˲�����

����2���������ǻ۵������������õ�'�ؾ���

����3�������������Ļ������˶���������ԴȪ��

����4���������ܽ����٣����Ƽ����Ƿ�����ҩ��ʳ�������ƣ�����������Ч�á�

����5�����򽡿�����ҩ����ȥ�˶���ȥҽԺ��

����6��С����������������û�н�������ָ����

����7��������������˶���������

����8��û��һ�����ѱȵ��Ͻ�����û��һ�����˱ȵ��ϲ�ħ������Ϊ��ʹ�������ᣬ�����˶�����Ϊ�������ʡ�

����9�����²�������ֹ������

����10��ʳ��ʼʳ��ˮ��ʼ����

���������ĸ��� ƪ4

����1����·�������Ͷ��ߣ��ر��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ��

����2������������Ȼ�����´�̩֮Ȼ������֮ʱ��Ȼ��ʧ��֮ʱ̹Ȼ��ԽæԽҪ��������������峣�������������ļӺ��ģ�����������־�ᡣ

����3�����ٵò���������ͬ���ٹ��Ƚ���һ�����Ǽ����к��ġ�

����4��˼����Ŷ���������������죬������Ӫ����ҩ������ָ����գ�

����5��һ����ͷ�����Ͷ����ˣ�������������֫������һ������ʹ������顣

����6����һ���Ҹ����ˣ����顢�ܲ���Ŭ����������������ͱ��ֺ����飬��Ϊ��õ��Լ���

����7�����彡���߳����ᡣ

����8�������ܳ��٣������ٵȺ�

����9�����������˶����˵����������˶���

����10��������ʱ���Ҿ�֪������������ǿ�ߵģ�����ֻ��һ���֡�

����11��ֻ���˶��ſ��Գ�ȥ���ָ��������ǡ�

����12�����飬ȥ���˵������͵�������У�ȥİ���Ļ�����ȥ���򡣵�Ӱ��ȥӫ������ܱ��˵��������̡�ڤ�룬ȥ�Լ����ĵ��ؾ���̽Ѱ���ܲ���ȥ���ܱ��˵����˵����硣

����13���һķϵĽ��գ�������������֮����������졣

����14��������û�бȼ�̵ļ�������ʵ�Ƥ����Ư����.�·���

����15���ܲ���������Խ��Խʹ�죬����ȥ���������뿪���塣

����16������Ҫ������·������ǿ����һ����

����17������Ϊ��ʹ���Դ��ᣬ�����˶�Ϊ�������ʡ�

����18��������û�бȽ�ʵ�ļ�������ʵ�Ƥ�����������·���

����19�����������ҵ�һ������ɣ����ֻ��һ�����

����20�������Լ�Ϊʱ������ʱ��ǡǡ�������ʱ��

����21����չ�����˶�����ǿ�������ʡ�����������ռ��һ֮λ�á�����֮Ч������ǿ��ǣ���֪ʶ�������飬ǿ��־�������ߣ�����������֮����������ƽ��������й������֮������Ҳ����־�Լ����壬�������޵�־Ҳ�������侫��Ұ�������ǡ�

����22����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ�����塣

���������ĸ��� ƪ5

����1��˭�����������񣬵��DZ��������˶��������������ù�����е��������ȫû��������û���ĸ�������ϲ������������RonnieColema

����2������û�в��ţ�ÿ�춼���ֳ�ֱ��

����3������Ī���ع��ϣ�����Ω�ж����

����4��ǿ׳���˱���С���˸���ɱ����������Ҳ�����á�����MarkRippetoe

����5���˶��ǽ�����ԴȪ��Ҳ�dz��ٵ��ؾ�

����6���˶������������"��������"��ǿ׳

����7��ûʲô�����������׵ģ���ֻҪ�㻹�ܺ�����������ʵ����Զֻ����ôһ���������ÿһ�κ������ܹ���Ч��

����8����������ð�������������Ȥ�������ϣ��

����9�������������Ļ������˶���������ԴȪ

����10���԰���������������ʷ�Ŀ���

����11���������������ʹ�����ֻ����

����12��������������������̾�����

����13��ĥ�����󿳲񹤣���������ɻ

����14��������õľ����Ƿḻ�İ���

����15����·�������Ͷ��ߣ��Ƿ��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ

����16��������˵������һֱ������������������岻�����Ǵ��ڣ��������棬������ǰ���������Ϸܷ���ȥ�ɾʹ���ҵ��ȥ����ΰҵ��������ŵ�£�ʩ������

����17����������һ����Ҫ�����������ʱ������������һ������󾲾���˵�������������ԡ���

����18���������ٺȾƣ�ÿ����Ц���dzһ���ܻ��ʮ��

����19���Ը�������ˣ�ѡ��ı�����

����20����ø�����һ����������RonnieColeman

����21��ֻ��ƽ����������������������

����22���ý����ڲ�мһ�˵��ˣ�����᳢��ʧȥ��������ζ

����23�����彡���߳�����

����24�����������ģ��˶��Խ���

����25���߽�������·ע���ܼ�൫�ر���Ľ���һ���ӵģ�

����26�������ǽ��ӣ�������Ȩ�����������Ҹ���������δ��

����27������������������ã������ʶȡ�����٢

����28�������ĺ�ˮϴ������ķ��գ�ǿ�������Ǵ���������Ҹ�

����29���ȷ�����ԣ��ò�ҽ����

����30��������������˵��Զ�ȶ������˸���Ҫ�����������룬�����������ǰ�����н���������ʿ�ǡ�����Ϊ���ǹľ���

����31�����dz�Ц����㣬����Ϊ��Խ��Խ������

����32����������֮�ˣ���֮�º����٣���֮�������٣���֮��������

����33���Ҳ�������Щ����̴��������������ˣ����һ������������������Ժɶ��ɲ���������һ��������Ӳ������ʵ�����Σ���Ӧ��ȥ��ƹ���򡱡���SteveReeves

����34����ȥ���������Է������㣻�����������˯��������

����35�����������Ʒ�½���������λһ����ˡ����߶���

����36���Ҳ�������Щ����̴��������������ˣ����һ������������������Ժɶ��ɲ���������һ��������Ӳ������ʵ�����Σ���Ӧ��ȥ��ƹ���򡱡���SteveReeves

����37����ø�����һ����������RonnieColeman

����38�����ľ㽡������ƫ��

����39����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ������

����40����ֻ��Ҫ֪������ij���ط�����ʱ�˿̣�ij���й�С�����������ܸ��������������������������JimConroy

����41������ƽϲ�����У��˶����Ҵ������������Ȥ��������˹̹

����42��������������Ҫ�������Ҫ��ǿ�������ʣ�����һ�����Ҹ�ǿ�����ı�־

����43�������ӽ�ʼ���αش�����

����44����ϸ���������Ͻ����������˶�����ǿ������

����45���κζ���˵�㲻����ô�����ˡ��������ǹ���������GuyCisternino

����46�����������ǻ��࣬���������ɷ���

����47��С����������������û�н�������ָ����

����48��Ӫ����ҩ������ָ����գ�����갿˼�

����49�������ȣ�����������ħ�����ӣ����ȭ�������٣����Ǽ���Ц��

����50�������Ϻ��������������Լ�Ī��ϡ�

����51������ڲ���ʱ��ȥ�������ˣ�������ڳ�ʱ��ȥ������

����52��������Ҫ�����£�������Ҫ��������

����53�����õ���̬�ͳ�֮�Ժ�Ķ�������ͽ��������塣

����54��ȫ���������콡�������

����55����ɹ̫����ͨ�磬��ȿ�ˮ���˶�����ʳ��������ã�һ��˳Ӧ�����ӡ�

����56��ֻ�к����壬���к����ӡ�

����57�������ţ��˶��ţ������ţ����˶����ҽ������ҿ��֡�

����58���˶�ߵ����ҵ�Ĵ��ţ�����д�³��ٵ�ʫƪ��

����59�����ٵò���������ͬ���ٹ��Ƚ���һ�����Ǽ����к��ġ�

����60��ʳ��ʼʳ��ˮ��ʼ����

����61�����˶����ҽ������ҿ��֡�

����62�������ı�־��

����63���������ǻ۵������������õ��ؾ���

����64����������Ҫ���⣬�˲�����Ҫ���١�

����65����ϼ�Ͽɹ󣬽����۸��ߣ��������긣���˶��Ǹ�����

����66���н�������ϣ����ϣ������һ�С�

����67�����´����ϣ��˶���˥�ϡ�

����68��վ�Ų���������Զ��ֻ���ǹ��ڡ�

����69��ѧϰ����ˮ���ۣ��������ˣ����������ڼ�֣����ܼ�Ч��

����70�����������ģ��˶��Խ�����

����71��һ����ͷ�����Ͷ����ˣ�������������֫������һ������ʹ������顣

����72��֪ʶ�Ǿ���������ȥ��ͷ���е����ǣ��˶���ǿ���裬��ȥ�������е��缲��

����73������������������˥�������壻����������������ǿʢ�����塣

����74�����Ĺ��ͣ�Σ�����

����75���˶��Ǽ�ѹ��������������ѹ�������������ء�����������������

����76����ɹ̫����ͨ�磬��ȿ�ˮ���˶�����ʳ��������ã�һ��˳Ӧ�����ӡ�

����77�������Ͽɹ󣬽����۸��ߣ���Ϊ���ٹʣ��˶������ס�

����78���������ǻ۵�������������'�ؾ���

����79����һ���˶�����һ�ֲ�ʹ��

����80���ҽ������ҿ��֡��ҳ���

����81��ֻ���˶��ſ��Գ�ȥ���ָ��������ǡ�

����82��������Ƣθ���Ŀ������ҡ�

����83����ˮ�������������������˶���

����84��һ����ͷ�����Ͷ����ˣ�������������֫������һ������ʹ������顣

����85���Ծ��������������������ﳤ����

����86���������ٺȾƣ�ÿ����Ц���dzһ���ܻ��ʮ�š�

����87�������������Ļ������˶���������ԴȪ��

����88���������£��ﲻ��ñ���������ף��IJ�¶����

����89���˶����������ഺ��������

����90�����ӵ㽡���˶������ٵ�ҽҩ���á�

����91�������ȣ�����������ħ�����ӣ����ȭ�������٣����Ǽ���Ц��

����92���ȷ�����ԣ��ò�ҽ���á�

����93��������Ƣθ���Ŀ������ҡ�

����94��˿��֯���������岻����ǿ׳��

����95���Ҹ������Լ��ң�������ʱ�����ҵ����dz�ձ��˸�������˭��Ҳ��Ҫ��

����96��ÿ��һֻ�����Ϻ���С���ǰһ������ʤ����ҩ����

����97�������Լ�Ϊʱ������ʱ��ǡǡ�������ʱ��

����98���������߷�һ��֮����ǿ�������һ��֮����

����99��û��һ�����ѱȵ��Ͻ�����û��һ�����˱ȵ��ϲ�ħ������Ϊ��ʹ�������ᣬ�����˶�����Ϊ�������ʡ�

����100����������һ�����磬�����ٿ�����

����101������ˮ����ס�죬�ſ��ȡ�

����102���һķϵĽ��գ�������������֮����������졣

����103��������ʱ���Ҿ�֪������������ǿ�ߵģ�����ֻ��һ���֡�

����104��Ӫ����ҩ������ָ����գ�����갿˼�

����105��˿��֯���������岻����ǿ׳��

����106�����˶������ഺ��

����107�����������ģ����ڼ�֡�

����108��������¶�����࣬ĺ������Ϧ���졣

����109����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ�����塣

����110�����������ҵ�һ������ɣ����ֻ��һ�����

����111����ѧ����ʳ����������ӣ��������ľ㽡֮����

����112������Ϊ��ʹ���Դ��ᣬ�����˶�Ϊ�������ʡ�

����113����ϸ���������Ͻ����������˶�����ǿ�����ǡ�

����114��������û�бȽ�ʵ�ļ�������ʵ�Ƥ�����������·���

����115������ǧ��ϵ��׳���˻���꿿������

����116�����飬ȥ���˵������͵�������У�ȥİ���Ļ�����ȥ���򡣵�Ӱ��ȥӫ������ܱ��˵��������̡�ڤ�룬ȥ�Լ����ĵ��ؾ���̽Ѱ���ܲ���ȥ���ܱ��˵����˵����硣

����117�����õ������⣬�������˲�����

����118���˶��˶�����ħ������

����119������ҵȵ��ݣ���������¥�ݡ�

����120���ڲ���ʱ��ȥ�������ˣ�������ڳ�ʱ��ȥ������

����121����������˶�ˮƽ������л����徫��

����122�������������������������ԣ������������ã�����ǿ��ƫ��ϡ�

����123��ֻҪ������������Զ����ǿ�ߣ�

����124�����򽡿�����ҩ����ȥ�˶���ȥҽԺ��

����125����������������������ɫ�������������ӹ���������ζ��

����126������������Ȼ�����´�̩֮Ȼ������֮ʱ��Ȼ��ʧ��֮ʱ̹Ȼ��ԽæԽҪ��������������峣�������������ļӺ��ģ�����������־�ᡣ

����127�����彡���߳����ᡣ

����128��������������Ŀ����ʵ�֣�����һ������С�����ÿ�����Ī���磬��ü�������

����129�������ǽ��ӣ�������Ȩ�����������Ҹ���������δ����

����130��������ֻ�������������ˣ�

����131����ˮ�������������������˶���

����132����ϼ�Ͽɹ󣬽����۸��ߣ��������긣���˶��Ǹ�����

����133�����������ӣ�Զ��ҩ���ӡ�

����134��ӵ��ǧ��Ƹ���û�н������������ܲ��ˡ�

����135��һ��һ��һ�չ���ʮ�ղ���һ���ա�

����136��������֮�˸񣬱ؽ�ȫ�����ǡ�

����137����һ���˵����ģ��ʹ��֪������������

����138��ÿ�����һСʱ������������ʮ�꣬�Ҹ�����һ���ӡ�

����139�������������������ɣ��˶�����������������

����140��������������λһ����ˡ������߶���

����141�������ֲ��˵�ʱ�����������ӻ�Ů����ʧ��������

����142����·�������Ͷ��ߣ��ر��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ��

����143�������Ͽɹ󣬽����۸��ߣ���Ϊ���ٹʣ��˶������ס�

����144������ǿ�壬�����л���

����145��ʳ��ʼʳ��ˮ��ʼ����

����146���Ƹ������Ҹ������������Ҹ���

����147����д����֮�裬�����˶�����

����148��������֮�˸񣬱ؽ�ȫ�����ǡ�

����149��������������λһ����ˡ������߶���

����150��������ʱ�����ʮ��

����151�����������ҵ�һ������ɣ����ֻ��һ�����

����152���������˻�û�䣬�������װ���ӡ�

����153�����������͸֧���������������Ǵ���������

����154���������ܽ����٣����Ƽ����Ƿ�����ҩ��ʳ�������ƣ�����������Ч�á�

����155�����²�������ֹ������

����156���ȷ�����ԣ��ò�ҽ���á�

����157�����򽡿�����ҩ����ȥ�˶���ȥҽԺ��

����158����һ�����׶����£������е����������𣬽��������������ߡ�

����159��ûʲô�����������׵ģ���ֻҪ�㻹�ܺ�����������ʵ����Զֻ����ôһ�����������ÿһ�κ������ܹ���Ч��

����160�������㵸����ʮ���ϡ�

����161����������һ�У���û�н�����û��һ�С�

����162����չ�����˶�����ǿ�������ʡ�����������ռ��һ֮λ�á�����֮Ч������ǿ��ǣ���֪ʶ�������飬ǿ��־�������ߣ�����������֮����������ƽ��������й������֮������Ҳ����־�Լ����壬�������޵�־Ҳ�������侫��Ұ�������ǡ�

����163�����������������������ճɲ���

����164�����տ��Ͷ����������˶���

����165���ֵ�ԽĥԽ��������Խ������Խ����

����166������Ҫ������·������ǿ����һ����

����167��������Ӫ��֪ʶ���õĻ�ʯ���˶�����ҵ�ܶ�·�ϵİ��¡�

����168�����������˶����˵����������˶���

����169��ǹ�����������˲�����׳��

����170����������������������������ҵ��

����171��������������˶���������

����172��ʲô��������������������������

����173��ÿ��һֻ�����Ϻ���С���ǰһ������ʤ����ҩ����

����174��������û�бȼ�̵ļ�������ʵ�Ƥ����Ư�����·���

����175��ʧȥ��Ǯ�������»��ۣ�ʧȥ������ʱ�ⲻ����ء�

����176�����˺����壬���к����ӡ�

����177���˶������������

����178������ǿ�壬�����л���

����179���������ǻ۵������������õ��ؾ���

����180������ڲ���ʱ��ȥ�������ˣ�������ڳ�ʱ��ȥ������

����181������ɱ�˲���Ѫ����ѧ�����˳��١�

����182���������ǻ۵��������������ؾ���

����183���ܲ���������Խ��Խʹ�죬����ȥ���������뿪���塣

����184�����С��������Ҫ������

����185�����������ǻ��̿࣬���������ɷ�����

����186����һ���Ҹ����ˣ����顢�ܲ���Ŭ����������������ͱ��ֺ����飬��Ϊ��õ��Լ���

����187��������¥�������٣�������ɽ�ٱ���ɽ��

����188��û��һ�����ѱȵ��Ͻ�����û��һ�����˱ȵ��ϲ�ħ������Ϊ��ʹ�������ᣬ�����˶�����Ϊ�������ʡ�

����189�����������ǣ������׷��

����190�������ܳ��٣������ٵȺ�

����191�����������ģ��˶��Խ�����

����192����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ�����塣

����193�������ı�־��

����194�������޲�ϡ�������Ͳ������Dz��ڲ��ƣ��۲��಻�졣

����195����ȥ���������Է������㣻�����������˯��������

����196����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ������

����197�����ľ㽡������ƫ��

����198���������ٺȾƣ�ÿ����Ц���dzһ���ܻ��ʮ��

����199�������ĺ�ˮϴ������ķ��գ�ǿ�������Ǵ���������Ҹ�

����200�����������ģ��˶��Խ���

����201���߽�������·ע���ܼ�൫�ر���Ľ���һ���ӵģ�

����202�����������ǻ��࣬���������ɷ���

����203���˶������������"��������"��ǿ׳

����204������Ī���ع��ϣ�����Ω�ж����

����205��ĥ�����󿳲񹤣���������ɻ

����206�������ǽ��ӣ�������Ȩ�����������Ҹ���������δ��

����207���ý����ڲ�мһ�˵��ˣ�����᳢��ʧȥ��������ζ

����208���Ҳ�������Щ����̴��������������ˣ����һ������������������Ժɶ��ɲ���������һ��������Ӳ������ʵ�����Σ���Ӧ��ȥ��ƹ���򡱡���SteveReeves

����209���������������ʹ�����ֻ����

����210���Ը�������ˣ�ѡ��ı�����

����211����ֻ��Ҫ֪������ij���ط�����ʱ�˿̣�ij���й�С�����������ܸ��������������������������JimConroy

����212����·�������Ͷ��ߣ��Ƿ��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ

����213��������������˵��Զ�ȶ������˸���Ҫ�����������룬�����������ǰ�����н���������ʿ�ǡ�����Ϊ���ǹľ���

����214���κζ���˵�㲻����ô�����ˡ��������ǹ���������GuyCisternino

����215��������õľ����Ƿḻ�İ���

����216���԰���������������ʷ�Ŀ���

����217�����dz�Ц����㣬����Ϊ��Խ��Խ������

����218�������ӽ�ʼ���αش�����

����219��������������Ҫ�������Ҫ��ǿ�������ʣ�����һ�����Ҹ�ǿ�����ı�־

����220��ֻ��ƽ����������������������

����221�������������Ļ������˶���������ԴȪ

����222���˶��ǽ�����ԴȪ��Ҳ�dz��ٵ��ؾ�

����223����������֮�ˣ���֮�º����٣���֮�������٣���֮��������

����224����ø�����һ����������RonnieColeman

����225����ʶ��֮ǰ���ҵ�����΢�����

����226��������������������ֻ��·��

����227��һ�������ɣ�һ�����ٲ�

����228���Ҳ�������Щ����̴��������������ˣ����һ������������������Ժɶ��ɲ���������һ��������Ӳ������ʵ�����Σ���Ӧ��ȥ��ƹ���򡱡���SteveReeves

����229������������������ã������ʶȡ�����٢

����230����ԽĥԽ������Խ��Խ׳����Ҫ����׳������������

����231������֮Ч������ǿ��ǣ���֪ʶ�������飬ǿ��־��ë������

����232�����������Ʒ�½���������λһ����ˡ����߶���

����233��������˵������һֱ������������������岻�����Ǵ��ڣ��������棬������ǰ���������Ϸܷ���ȥ�ɾʹ���ҵ��ȥ����ΰҵ��������ŵ�£�ʩ������

����234������ҪӮ�ñ�����������������ڶ��������������Ż�����������˷����Ѳ������ʱ�������������������ŵ�£�ʩ������

����235��ȫ���������巢չ��ǧ���ҵ

����236����ø�����һ����������RonnieColeman

����237��������������������̾�����

����238����ʹ�˿̣�����Ҳ�ڲ�ͣ�ض���

����239����������ð�������������Ȥ�������ϣ��

����240������ƽϲ�����У��˶����Ҵ������������Ȥ��������˹̹

����241�����˶��ҽ������Ҷ����ҳ���

����242�����������ɽ�����ʼ

����243�������ң����������ʵʵ������ͬ����ѵ��������һ���̶��������Ү�պ���˵������ѵ�������һ���������������˼�˵�ܲ�������Ҳ���桱

����244��ûʲô�����������׵ģ���ֻҪ�㻹�ܺ�����������ʵ����Զֻ����ôһ���������ÿһ�κ������ܹ���Ч��

����245����������һ����Ҫ�����������ʱ������������һ������󾲾���˵�������������ԡ���

����246����ϸ���������Ͻ����������˶�����ǿ������

����247���������ϣ��������

����248���ȷ�����ԣ��ò�ҽ����

����249������û�в��ţ�ÿ�춼���ֳ�ֱ��

���������ĸ��� ƪ6

����1�����˺����壬���к����ӡ�

����2��վ�Ų���������Զ��ֻ���ǹ��ڡ�

����3�����˶����ҽ������ҿ��֡�

����4����������һ�У���û�н�����û��һ�С�

����5��ÿ�����һСʱ������������ʮ�꣬�Ҹ�����һ���ӡ�

����6�������ֲ��˵�ʱ�����������ӻ�Ů����ʧ��������

����7����������һ�����磬�����ٿ�����

����8�����������ǻ��̿࣬���������ɷ�����

����9��ûʲô�����������׵ģ���ֻҪ�㻹�ܺ�����������ʵ����Զֻ����ôһ�����������ÿһ�κ������ܹ���Ч��

����10����д����֮�裬�����˶�����

����11�����������ҵ�һ������ɣ����ֻ��һ�����

����12��������ֻ�������������ˣ�

����13�����˶������ഺ��

����14����һ���˶�����һ�ֲ�ʹ��

����15�����������ǣ������׷��

����16���������˻�û�䣬�������װ���ӡ�

����17����һ���˵�.���ģ��ʹ��֪������������

����18�������������������ɣ��˶�����������������

����19��ֻҪ������������Զ����ǿ�ߣ�

���������ĸ��� ƪ7

����1��ֻ���˶��ſ��Գ�ȥ���ָ��������ǡ��������

����2��������������Ҫ�������Ҫ��ǿ�������ʣ�����һ�����Ҹ�ǿ�������ı�־��

����3����������Լ�����ġ��ˣ������ʸ��������;��Ӫ�����Լ��������ˣ�����ξ�Ӫ��������ҵ������ϣ����

����4����ֹ����������ֻ���˶������ÿ������Ĵ��š�����̩���

����5������������Ȼ�����´�̩֮Ȼ������֮ʱ��Ȼ��ʧ��֮ʱ̹Ȼ��ԽæԽҪ��������������峣����;�������ļӺ��ģ�����������־�ᡣ����ׯ����

����6�������ܳ��٣������ٵȺ�

����7��ȫ�������������񣬹��ڵ���������ǧ�����xx

����8����з��������Ժ͡�����������

����9����չ�����˶�����ǿ�������ʡ�����������ռ��һ֮λ�á�����֮Ч������ǿ��ǣ���֪ʶ�������飬ǿ��־�������ߣ�����������֮����������ƽ��������й������֮������Ҳ����־�Լ����壬�������޵�־Ҳ�������侫��Ұ�������ǡ�����ë��

����10����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ�����塣�������

����11����з��������Ժ͡�����������

����12�����������˶�����������̩

����13������������������ã������ʶȡ�������٢

����14������Ϊ��ʹ���Դ��ᣬ�����˶�Ϊ�������ʡ�

����15�����ٵò���������ͬ���ٹ��Ƚ���һ�����Ǽ����к��ġ���������

����16������������������ã������ʶȡ�������٢

����17�������ܳ��٣������ٵȺ�

����18����ȫ��`����Ԣ�ڽ�ȫ�����塣�������

���������ĸ��� ƪ8

����1����õ��˶��Dz��У���õ�������������

����2����õ�ҩ�����˶�����õ�ҽ�����Լ���

����3����˯����һ��������

����4��������˯�����ٰ���

����5��������������,��׳���¹��С�

����6���ݽ�ŷ���ͻ����Ľ���ˮϷ������

����7���˶�ֹͣ���������������

����8���˶�����õ�.���ƣ���Ҫ�ʿɶ�ֹ��

����9���˶����������ٵ�ԴȪ��

����10���˶����������ķ�����

����11���˶��ٽ����٣��ֹ������ഺ��

����12�����벻��ˮ�������벻��������

����13����ʳ���нڣ��˶����к㡣

����14������ն�����Ӱ�����������������

����15��һ������һ��ǿ��

����16��һ����˯ֵǧ��

����17��Ҫ������ã���������硣

����18�������ڶ��������ھ���

����19����ʱ����������Ħ���ּ硣

����20������磬�����ӣ�˯�繭��

����21���ż�����׳��ǿ�ǣ�������ȭ�������ꡣ

����22�������������ɸ֣��˲��˶�������

����23��������ææ����Զ�����ϡ�

����24����ƺɽ����ɽ������ˮ���DZˮ����

����25���������˶����DZ��ֽ������ǡ����澫��ķ�����

����26�����²��������²��ã����²����գ��ഺ��˥�ϡ�

����27���嵱ƽʱ�������������졣

����28��̫��ȭ��Ч���ã��ڶ������ܷ��ϡ�

����29���޽��������ϣ�������ַǷ���

����30��˦�����ף��������߹��Ƶ磻�������죬�Ͻ����������ס�

����31��˥�ϵ���ͷ�����ϡ�

����32���������ͼ������������ѪΪһ��

����33�������׿գ��������ɣ����Ķ��������ղ��ɡ�

����34���ʶȽ��ţ��ٽ�������

����35��ʳ���������ܲ���

����36�����������˶���

����37�����������˶���ƣ�����ڲ�����

����38�������Ͽɹ�������������۸��ߣ��������

����39��ɢ����������õ��˶���

����40�����벻���ϣ�����Ű�Ħ��

����41��ȭ�����֣�������ڡ�

����42���ڶ��ԣ���˥�ϡ�

����43�����аٲ���Ѫ�ܲ��ϡ�

����44�����²��ã����²�����

����45��æ��͵�У�Ƭ�̻Ҳ������

����46��·�������ݣ�����ĥ���⡣

����47����ˮ���������಻�C��

����48����ˮ���������಻�C����ֶ������������١�

����49������һ�������в����ÿ���

����50���쵶��ĥҪ���⣬���Ų�ͦ��Ҫ�ա�

����51������������������������

����52���������������֣���ֶ���ǿ���塣

����53�������˶����������У�������ˣ���֮�Ժ㡣

����54������˶���Ѫ����ͨ���ٲ�������

����55����ֶ�������ã��Ҹ��������Ժ���

����56������·�����ߡ�

����57�����ѧ�����ϲ����ϣ�ȭ�ྫ���ྫ�����󾫡�

����58����ȭ�������ž�����������۷硣

����59������������������������ں�������

����60���óɼ������ͻ�ȡ���¼�¼�ӿ���������

����61�����ӽ�����������ˮ�ݽ���������

����62�������߰ٲ���������ҩ�̡�

����63���������һ֧�̣��������������졣

����64������ٲ��ߣ����ʮ�š�

����65�������ԣ���˥�ϡ�

����66���������������������˥��

����67������Ϊ��ʵ�ǻۣ������������ġ�

����68������ɹɹ����׳������Ǹ������ơ�

����69��������������Ϣ�������ǣ�����ա�

����70������˥�������ˣ��������������˶���

����71�����Խ������������ԣ�������ϣ��������ꡣ

����72������ǧ�ף�ǿ�Ƚ��š�

����73������Ӧ��̫������

����74�����ڻ����ߣ����ʮ�š�

����75����Ц�Ǿ��񽡿��ı�ǡ�

����76�������Ƿ�����������˥�ϡ�

����77������ƽʱ�������������졣

����78���������ࡪ������������������

����79����������һ������������һ�ߡ�

����80����Ŀ���ͣ��͸��ͻ����鷨��ʮ����˼��˼��˼��˼������

���������ĸ��� ƪ9

����1����·ʹ��ͯ�ճ��ڣ��˶�ʹ���ഺ��פ��

����2����Ȼ֮��������Ȼ֮����

����3����Ȼ��Ϊ���������Բű�÷����ǿ����

����4���������ߣ������彡�������ǻۣ��ս���Ǯ��

����5������������һ�쾫��á�

����6���˶���һ��������ԴȪ��

����7���˶��������ͻ��֣�����ʹ��ĺ�걣���ഺ���������衢�����ͱ���������ʹ��׳�����δ����˥��

����8���޴����˹��Ķ��ǣ���Ȩ���ƣ��������˻����������������

����9����������ḻ��ʣ�������������Ȥ���

����10���н������ˣ�����ϣ������ϣ�����ˣ�������һ�С�

����11��һ���輸�裬���ʮ�壻��˯�������ܻ����͡�

����12��һ������һ��ǿ��һ�Ҷ���һ��ǿ��һ������һ��ǿ�����¶�������ǿ��

����13��һ�и����ߣ�һ�и������꣬��Ӧ�þ����꣬�����档�����߲�������������ɳ���Ҫ�ڴ�������ȥ�����Լ���

����14��һ�������������ˣ����н��������ǡ�����ľ�����

����15��Ҫ���彡׳��Ҫ��������������

����16��Ҫ���ֽ�����������Ӫ�����⣬Ҫ��ʵע�������ͼ�ǿ����������

����17���ҳ��ڱ����Ž�����Ӧ�鹦�ڽ��ƺ��˶�����ˣ�ֱ���������Ա�����һ��ǿ׳�����

����18��ͷҪ��������Ҫ���ȣ���Ҫ��������Ҫ������

����19���������ͣ�ʳ�����١�

����20���嶯��ǿ����������ί����

����21��ˮͣ����Ҫ���������а���Ҫ������

����22��ˮͣ������������Ъ����������

����23����ľ���ܷ紵�������ñ����죬��Ҳ�������

����24�������¿գ��������ɣ���ս��ɣ����ϴ��ա�

����25�����������˶�������ֹ����Ϣ��

����26�����������˶����˵����������˶���

����27���������Ҹ����������ڽ����������ǿ׳���ڽ�Ǯ���˶���

����28����������˶����˵���������˶���

����29������Ľ�����ֹ�������ƻ������˶���ϰ�����ڱ��֡�

����30��������ǿ�����򲡡�

����31�����²��������²��ã�־�²��ᣬ���²�����

����32���˵Ľ�ȫ����������ʳ���ȿ��˶���

����33���˲�ѧҪ��󣬵���ĥҪ���⡣

����34���˲��¶����Բ����á�

����35�����Ӳ��ò����������Ӳ�����������

����36��ÿ�첽�ж�ʮ��ٲ����޽����塣

����37����ˮ���������಻󼡣

����38���������߳��٣��������߶�����

����39������������һ�����Ȳ��͸����������塣

����40���첽���ߣ�ʹ�˳��٣��ӻ�˥�ϣ�Ԥ��������

����41����ֹ��������ֻ���˶������ÿ������Ĵ��š�

����42�������ٶ��������ಡ���о��ж����޲���ʹ��

����43�������꣬�����棬�ڻ������������񰲣����ǽ���

����44����ȫ��ͷ��Ԣ�ڽ�ȫ�����

����45��������ͷ�ȵ�.�Ƹ���

����46���������еij����ߣ����dz��ڴ��¶�����������������ƣ�ͺ͹������ˡ�

����47��������תҪ���⣬�˲�����Ҫ���١�

����48���������У���������������Ѫ���ȶ�������

����49���þ����ö����ۻ���������

����50�������߰ٲ���ǿ�ƿ�ҩ�̡�

����51������ٲ��ߣ����ʮ�š�

����52�����󣨰�Сʱ���ٲ��ߣ����ʮ�š�

����53����չ�����˶�����ǿ�������ʡ�

����54�����������������в���Գ������������ǽ�ͨ�¹ʡ�

����55����������Ҫ������Ҫ��֣���ͬ����һ���������˶����ܲ����⡣

����56���������˶�����������Ľ������ֹ۵��������������ֹۣ������Ҹ�������������ٵı��ϡ�

����57�����춯һ��������һ������������һ�������ҩһ�룻�������ţ�����٣����������������򻢣���׳����

����58�����Dz��ѡ����ٵò���������ͬ���ٹ��Ƚ���һ�������Ǽ��к��ġ�

����59�����õĵ����⣬�������˲�����

����60����������񵣬�����档

����61�����Ǹ�ɽ������ƽ�أ��������������ὡ����

����62���ı����������ᣬ���߲�����Ƥ�ɡ�

����63�����찴ʱ�˶�������ͻ῵�������ϰ�ʱ��Ϣ������ͻᰲ�ݡ�

����64�������������������ߣ���ǿ������������ǡ�

���������ĸ��� ƪ10

����1���ڷ���֪�����ã����׶��ڽ����١�

����2����������һ�У���û�н�����û��һ�С��������ƽ

����3��ĥ�����죬������֢������������

����4�����������Ʒ�¡�������������λһ����ˡ������߶���

����5����������һ�У���û�н�����û��һ�С��������ƽ

����6��ֻ���˶��ſ��Գ�ȥ���ָ��������ǡ��������

����7�����������Ʒ�¡�������������λһ����ˡ������߶���

����8���˶��ǽ�����ԴȪ��Ҳ�dz��ٵ��ؾ���������Լ��

����9���Ӷ����Ƕȿ������Ų������ţ����Ų���վ�ţ�վ�Ų������š�����¬��

����10����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ�����塣�������

����11���������ǻ۵��������������ؾ���������Ĭ��

����12����������һ�У���û�н�����û��һ�С��������ƽ

����13����������Լ�������ˣ������ʸ��������;��Ӫ�����Լ��������ˣ�����ξ�Ӫ��������ҵ������ϣ����

����14��������û�бȽ�ʵ�ļ�������ʵ�Ƥ����������.�·����������ſɷ�˹��

����15�����������Ʒ�¡�������������λһ����ˡ������߶���

����16����������Լ�������ˣ������ʸ�������ˣ���Ӫ�����Լ��������ˣ�����ξ�Ӫ��������ҵ������ϣ����

����17�����������˶�����������̩

����18��������û�бȽ�ʵ�ļ�������ʵ�Ƥ�����������·����������ſɷ�˹��

����19���˶���һ��������ԴȪ��������

����20������ƽϲ�����У��˶����Ҵ������������Ȥ����������˹̹

����21��˼����Ŷ���������������죬������Ӫ����ҩ������ָ�����!����갿˼�

���������ĸ��� ƪ11

����1�������Ϻ��������������Լ�Ī��ϡ�

����2�������������������������ԣ������������ã�����ǿ��ƫ��ϡ�

����3��������Ӫ��֪ʶ���õĻ�ʯ���˶�����ҵ�ܶ�·�ϵİ��¡�

����4����������˶�ˮƽ������л����徫��

����5������ˮ����ס�죬�ſ��ȡ�

����6�������㵸����ʮ���ϡ�

����7����ȫ��`����Ԣ�ڽ�ȫ�����塣

����8������ҵȵ��ݣ���������¥�ݡ�

����9�����ӵ㽡���˶������ٵ�ҽҩ���á�

����10��һ����ͷ�����Ͷ����ˣ�������������֫������һ������ʹ������顣

����11��������¶�����࣬ĺ������Ϧ���졣

����12���������ǻ۵��������������ؾ���

����13��������Ҫ�����£�������Ҫ��������

����14���������£��ﲻ��ñ���������ף��IJ�¶����

����15��������֮�˸񣬱ؽ�ȫ�����ǡ�

����16��ǹ�����������˲�����׳��

����17���˶��˶�����ħ������

����18��ȫ���������콡�������

����19���Ƹ������Ҹ������������Ҹ���

����20��ʲô��������������������������

����21������ǿ�壬�����л���

����22�����С��������Ҫ������

����23��������¥�������٣�������ɽ�ٱ���ɽ��

����24��ѧϰ����ˮ���ۣ��������ˣ����������ڼ�֣����ܼ�Ч��

����25���˶����������ഺ��������

����26�����������������������ճɲ���

���������ĸ��� ƪ12

����1�������������罡����

����2����չ�����˶�����ǿ�������ʡ�����������ռ��һ֮λ�á�����֮Ч������ǿ��ǣ���֪ʶ�������飬ǿ��־�������ߣ�����������֮����������ƽ��������й������֮������Ҳ����־�Լ����壬�������޵�־Ҳ�������侫��Ұ�������ǡ�����ë��

����3���Ӷ����Ƕȿ������Ų������ţ����Ų���վ�ţ�վ�Ų������š�����¬��

����4������������Ȼ�����´�̩֮Ȼ���Ե�֮ʱ��Ȼ��ʧ��֮ʱ̹Ȼ��ԽæԽҪ��������������峣����;�������ļӺ��ģ�����������־�ᡣ����ׯ����

����5�����彡���߳����ᡣ������������

����6����·�������Ͷ��ߣ��ر��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ�������������

����7����չ�����˶�����ǿ�������ʡ�����������ռ��һ֮λ�á�����֮Ч������ǿ��ǣ���֪ʶ�������飬ǿ��־�������ߣ�����������֮����������ƽ��������й������֮������Ҳ����־�Լ����壬�������޵�־Ҳ�������侫��Ұ�������ǡ�����ë��

����8����������һ�У���û�н�����û��һ�С��������ƽ

����9����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ�����塣�������

����10�����������˶����˵����������˶��������з��ж�˹̩

����11���������˶��������������ڽ����мӹ̡�

����12�����ٵò���������ͬ���ٹ��Ƚ���һ�����Ǽ����к���`����������

����13��ĥ�����죬������֢������������

����14���˶��ǽ�����ԴȪ��Ҳ�dz��ٵ��ؾ���������Լ��

����15��[����֮��������С�ͣ���Ī��ƣ����ǿ�����ܶ���������˼��

����16�����ٵò���������ͬ���ٹ��Ƚ���һ�����Ǽ����к��ġ���������

����17���˶���һ��������ԴȪ��������

����18�����ٵò���������ͬ���ٹ��Ƚ���һ�����Ǽ����к��ġ���������

����19�����������Ʒ�¡�������������λһ����ˡ������߶���

����20����ˮ�������������������˶���

����21����·�������Ͷ��ߣ��ر��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ�������������

���������ĸ��� ƪ13

����1����������������������������ҵ��

����2��ʧȥ��Ǯ�������»��ۣ�ʧȥ������ʱ�ⲻ����ء�

����3������ǿ�壬�����л���

����4����������Ҫ���⣬�˲�����Ҫ���١�

����5����ɹ̫����ͨ�磬��ȿ�ˮ���˶�;��ʳ��������ã�һ��˳Ӧ�����ӡ�

����6��������ʱ�����ʮ��

����7�����տ��Ͷ����������˶���

����8�����������ģ��˶��Խ�����

����9������������������˥��������;����������������ǿʢ�����塣

����10����ˮ�������������������˶���

����11���������߷�һ��֮����ǿ�������һ��֮����

����12���ڲ���ʱ��ȥ�������ˣ�������ڳ�ʱ��ȥ������

����13��ÿ��һֻ�����Ϻ���С��;��ǰһ������ʤ����ҩ����

����14�����´����ϣ��˶���˥�ϡ�

����15����������������������ɫ;�����������ӹ���������ζ��

����16����һ�����׶����£������е����������𣬽��������������ߡ�

����17��������Ƣθ���Ŀ������ҡ�

����18�����������͸֧���������������Ǵ���������

����19���ȷ�����ԣ��ò�ҽ���á�

����20�������޲�ϡ�������Ͳ������Dz��ڲ��ƣ��۲��಻�졣

����21��һ��һ��һ�չ���ʮ�ղ���һ���ա�

����22��������������Ŀ����ʵ��;����һ������С�����ÿ�;��Ī���磬��ü�������

����23���˶��Ǽ�ѹ��������������ѹ��;���������ء�����������������

����24����ϼ�Ͽɹ󣬽����۸���;�������긣���˶��Ǹ�����

����25�����Ĺ��ͣ�Σ�����

����26������ɱ�˲���Ѫ����ѧ�����˳��١�

����27�������ȣ�����������ħ������;���ȭ�������٣����Ǽ���Ц��

����28���н�������ϣ����ϣ������һ�С�

����29��������֮�˸񣬱ؽ�ȫ�����ǡ�

����30���˶�ߵ����ҵ�Ĵ��ţ�����д�³��ٵ�ʫƪ��

����31�����õ������⣬�������˲�����

����32���������ǻ۵������������õ��ؾ���

����33�������������Ļ������˶���������ԴȪ��

����34���������ܽ����٣����Ƽ����Ƿ�����ҩ��ʳ�������ƣ�����������Ч�á�

����35�����򽡿�����ҩ����ȥ�˶���ȥҽԺ��

����36��С����������������û�н�������ָ����

����37��������������˶���������

����38��û��һ�����ѱȵ��Ͻ�����û��һ�����˱ȵ��ϲ�ħ������Ϊ��ʹ�������ᣬ�����˶�����Ϊ�������ʡ�

����39�����²�������ֹ������

����40��ʳ��ʼʳ��ˮ��ʼ����

����41�����õ�'��̬�ͳ�֮�Ժ�Ķ�������ͽ��������塣

����42������ڲ���ʱ��ȥ�������ˣ�������ڳ�ʱ��ȥ����!

����43��ӵ��ǧ��Ƹ���û�н������������ܲ��ˡ�

����44���Ծ��������������������ﳤ����

����45�������Ͽɹ󣬽����۸��ߣ���Ϊ���ٹʣ��˶������ס�

����46�������ǽ��ӣ�������Ȩ�����������Ҹ���������δ����

����47���Ҹ������Լ��ң�������ʱ�����ҵ����dz�ձ��˸�������˭��Ҳ��Ҫ��

����48��˿��֯���������岻����ǿ׳��

����49����ϸ���������Ͻ���;�����˶�����ǿ�����ǡ�

����50���ֵ�ԽĥԽ��������Խ������Խ����

���������ĸ��� ƪ14

����1��ĥ�����죬������֢������������

����2�������Ǵ������������������ؾ���������Ĭ��

����3������Ϊ��ʹ���Դ��ᣬ�����˶�Ϊ�������ʡ�

����4����з��������Ժ͡�����������

����5���������ǻ۵�������������`�ؾ���������Ĭ��

����6���������˶��������������ڽ����мӹ̡�

����7������������������ã������ʶȡ�������٢

����8����ˮ�������������������˶���

����9�����彡���߳����ᡣ������������

����10���˶��ǽ�����ԴȪ��Ҳ�dz��ٵ��ؾ���������Լ��

����11���ڷ���֪�����ã����׶��ڽ����١�

����12���������ǻ۵��������������ؾ���������Ĭ��

����13����·�������Ͷ��ߣ��Ƿ��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ�������������

����14��ĥ�����죬������֢������������

����15��[������û�бȽ�ʵ�ļ�������ʵ�Ƥ�����������·����������ſɷ�˹��

����16����·�������Ͷ��ߣ��ر��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ�������������

����17�������������罡����

����18�����������˶����˵����������˶��������з��ж�˹̩

����19����з��������Ժ͡�����������

����20�����彡���߳����ᡣ������������

����21���Ӷ����Ƕȿ������Ų������ţ����Ų���վ�ţ�վ�Ų������š�����¬��

《�����ĸ���.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

�������ĸ��ԡ�������£�

����������12-21

����������01-16

�����ľ���02-22

������˵˵05-14

��������02-26

ȫ��������08-08

ȫ�����ں�09-05

ȫ�����Ŀں�03-14

�˶������ں�10-30

����������[��]02-28

�����ĸ���

������ѧϰ���������������У���Ҷ���˵������ʹ�ù�һЩ�ȽϾ���ĸ��԰ɣ�ÿ����Դ����˲�ͬ������,���������ľ���,������ǰ���Ķ���,������Ŭ����Ŀ�ꡣ��֪��ʲô���ĸ��Բ��ܳ�֮Ϊ������������С���ռ������Ľ����ĸ��ԣ������ο������һ���������ɡ�

���������ĸ��� ƪ1

����1��������������Ҫ�������Ҫ��ǿ�������ʣ�����һ�����Ҹ�ǿ�������ı�־��

����2������Ҫ������·������ǿ����һ����

����3��ȫ�������������񣬹��ڵ���������ǧ�

����4��˼����Ŷ���������������죬������Ӫ����ҩ������ָ����գ�����갿˼�

����5�������������罡����

����6��ֻ���˶��ſ��Գ�ȥ���ָ��������ǡ��������

����7���Ӷ����Ƕȿ������Ų������ţ����Ų���վ�ţ�վ�Ų������š�����¬��

����8�����彡���߳����ᡣ������������

����9���������˶��������������ڽ����мӹ̡�

����10�����ٵò���������ͬ���ٹ��Ƚ���һ�����Ǽ����к��ġ���������

����11��������û�бȽ�ʵ�ļ�������ʵ�Ƥ�����������·����������ſɷ�˹��

����12�����������Ʒ�¡�������������λһ����ˡ������߶���

����13�����������˶�����������̩

����14���������ǻ۵��������������ؾ���������Ĭ��

����15����з��������Ժ͡�����������

����16������������������ã������ʶȡ�������٢

����17��ĥ�����죬������֢������������

����18����·�������Ͷ��ߣ��ر��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ�������������

����19���˶��ǽ�����ԴȪ��Ҳ�dz��ٵ��ؾ���������Լ��

����20���˶�����������������������ഺ������ʦ��

����21������������Ȼ�����´�̩֮Ȼ������֮ʱ��Ȼ��ʧ��֮ʱ̹Ȼ��ԽæԽҪ��������������峣�������������ļӺ��ģ�����������־�ᡣ����ׯ����

����22������֮Ч������ǿ��ǣ���֪ʶ�������飬ǿ��־������ë��

����23����һ���˶�����һ�ֲ�ʹ��

����24����ˮ�������������������˶���

����25���˶���һ��������ԴȪ��������

����26����չ�����˶�����ǿ�������ʡ�����������ռ��һ֮λ�á�����֮Ч������ǿ��ǣ���֪ʶ�������飬ǿ��־�������ߣ�����������֮����������ƽ��������й������֮������Ҳ����־�Լ����壬�������޵�־Ҳ�������侫��Ұ�������ǡ�����ë��

����27���ڷ���֪�����ã����׶��ڽ����١�

����28����������Լ�������ˣ������ʸ�������ˣ���Ӫ�����Լ��������ˣ�����ξ�Ӫ������.��ҵ������ϣ����

����29�����������˶����˵����������˶��������з��ж�˹̩

����30�������ܳ��٣������ٵȺ�

����31��������������˶���������

����32���������ĥ�³���÷�����Կຮ����

����33������֮��������С�ͣ���Ī��ƣ����ǿ�����ܶ���������˼��

����34������Ϊ��ʹ���Դ��ᣬ�����˶�Ϊ�������ʡ�

����35����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ�����塣�������

����36����������һ�У���û�н�����û��һ�С��������ƽ

���������ĸ��� ƪ2

����1����չ�����˶�����ǿ�������ʡ���ë�󶫣�

����2�����������˶�����������˼��ҡ�������̩��

����3����ѧ�Ļ����ǽ��������壨������ѧ�ҡ���������ˣ�

����4������Ȼ֮��������Ȼ֮������ŷ���ޣ�

����5���˶���һ��������ԴȪ��������棩

����6��ֻ���˶��ſ��Գ�ȥ���ָ��������ǡ�����£�

����7�����������˶����˵����������˶������з��ж�˹̩��

����8���������ǿ׳���ܲ��ɣ�������뽡�����ܲ��ɣ��������������ܲ��ɣ�����ϣ�����ԣ�

����9���˶������ÿ��Դ���ҩ������е�ҩ�ﶼ��������˶���������ҽѧ�ҡ������أ�

����10������������������Զ��ȫ�����л����������ǻۡ����¹�����¬��

����11������û�бȽ�ʵ��.��������ʵ�Ƥ�������������ѡ��������������ſɷ�˹����

����12����������һ�У���û�н�����û��һ�С��������ƽ

����13���˶��ǽ�����ԴȪ��Ҳ�dz��ٵ��ؾ���������Լ��

����14����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ�����塣�������

����15�����������Ʒ�¡�������������λһ����ˡ������߶���

����16���������ǻ۵��������������ؾ���������Ĭ��

����17����������Լ�������ˣ������ʸ�������ˣ���Ӫ�����Լ��������ˣ�����ξ�Ӫ��������ҵ������ϣ����

����18�����彡���߳����ᡣ������������

����19���Ӷ����Ƕȿ������Ų������ţ����Ų���վ�ţ�վ�Ų������š�����¬��

����20����·�������Ͷ��ߣ��ر��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ���������ԣ��������������

����21���˶���һ��������ԴȪ��������棩

����22��ֻ���˶��ſ��Գ�ȥ���ָ��������ǡ�����£�

����23��һ����ͷ�����Ͷ����ˣ�������������֫������һ������ʹ������顣 �����з��ж�˹̩

����24������ƽϲ�����У��˶����Ҵ������������Ȥ����������˹̹

����25����ֹ����������ֻ���˶������ÿ������Ĵ��š�����̩���

����26����������ð�������������Ȥ���������ϣ��

����27���˵Ľ�ȫ����������ʳ���ȿ��˶���������Ԫ��

����28������Ը�ҵ�ѧ������������ĥʱ�䣬���ٻ�����ʹ����õ�����������¬�⡣

����29������Ľ�����ֹ�������ƻ������˶���ϰ�����ڱ��֡������ո�����

����30�������ϵ��ؾ�������ʹ�������ֶ������Ի������������¬��

����31�����ڵ�����ë��ʹ�������ǰ;������������ǿ���Ļ�����ʹ���ҵľ���Ҳ�ܷŽ�⡣����˹����

���������ĸ��� ƪ3

����1�����õ������⣬�������˲�����

����2���������ǻ۵������������õ�'�ؾ���

����3�������������Ļ������˶���������ԴȪ��

����4���������ܽ����٣����Ƽ����Ƿ�����ҩ��ʳ�������ƣ�����������Ч�á�

����5�����򽡿�����ҩ����ȥ�˶���ȥҽԺ��

����6��С����������������û�н�������ָ����

����7��������������˶���������

����8��û��һ�����ѱȵ��Ͻ�����û��һ�����˱ȵ��ϲ�ħ������Ϊ��ʹ�������ᣬ�����˶�����Ϊ�������ʡ�

����9�����²�������ֹ������

����10��ʳ��ʼʳ��ˮ��ʼ����

���������ĸ��� ƪ4

����1����·�������Ͷ��ߣ��ر��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ��

����2������������Ȼ�����´�̩֮Ȼ������֮ʱ��Ȼ��ʧ��֮ʱ̹Ȼ��ԽæԽҪ��������������峣�������������ļӺ��ģ�����������־�ᡣ

����3�����ٵò���������ͬ���ٹ��Ƚ���һ�����Ǽ����к��ġ�

����4��˼����Ŷ���������������죬������Ӫ����ҩ������ָ����գ�

����5��һ����ͷ�����Ͷ����ˣ�������������֫������һ������ʹ������顣

����6����һ���Ҹ����ˣ����顢�ܲ���Ŭ����������������ͱ��ֺ����飬��Ϊ��õ��Լ���

����7�����彡���߳����ᡣ

����8�������ܳ��٣������ٵȺ�

����9�����������˶����˵����������˶���

����10��������ʱ���Ҿ�֪������������ǿ�ߵģ�����ֻ��һ���֡�

����11��ֻ���˶��ſ��Գ�ȥ���ָ��������ǡ�

����12�����飬ȥ���˵������͵�������У�ȥİ���Ļ�����ȥ���򡣵�Ӱ��ȥӫ������ܱ��˵��������̡�ڤ�룬ȥ�Լ����ĵ��ؾ���̽Ѱ���ܲ���ȥ���ܱ��˵����˵����硣

����13���һķϵĽ��գ�������������֮����������졣

����14��������û�бȼ�̵ļ�������ʵ�Ƥ����Ư����.�·���

����15���ܲ���������Խ��Խʹ�죬����ȥ���������뿪���塣

����16������Ҫ������·������ǿ����һ����

����17������Ϊ��ʹ���Դ��ᣬ�����˶�Ϊ�������ʡ�

����18��������û�бȽ�ʵ�ļ�������ʵ�Ƥ�����������·���

����19�����������ҵ�һ������ɣ����ֻ��һ�����

����20�������Լ�Ϊʱ������ʱ��ǡǡ�������ʱ��

����21����չ�����˶�����ǿ�������ʡ�����������ռ��һ֮λ�á�����֮Ч������ǿ��ǣ���֪ʶ�������飬ǿ��־�������ߣ�����������֮����������ƽ��������й������֮������Ҳ����־�Լ����壬�������޵�־Ҳ�������侫��Ұ�������ǡ�

����22����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ�����塣

���������ĸ��� ƪ5

����1��˭�����������񣬵��DZ��������˶��������������ù�����е��������ȫû��������û���ĸ�������ϲ������������RonnieColema

����2������û�в��ţ�ÿ�춼���ֳ�ֱ��

����3������Ī���ع��ϣ�����Ω�ж����

����4��ǿ׳���˱���С���˸���ɱ����������Ҳ�����á�����MarkRippetoe

����5���˶��ǽ�����ԴȪ��Ҳ�dz��ٵ��ؾ�

����6���˶������������"��������"��ǿ׳

����7��ûʲô�����������׵ģ���ֻҪ�㻹�ܺ�����������ʵ����Զֻ����ôһ���������ÿһ�κ������ܹ���Ч��

����8����������ð�������������Ȥ�������ϣ��

����9�������������Ļ������˶���������ԴȪ

����10���԰���������������ʷ�Ŀ���

����11���������������ʹ�����ֻ����

����12��������������������̾�����

����13��ĥ�����󿳲񹤣���������ɻ

����14��������õľ����Ƿḻ�İ���

����15����·�������Ͷ��ߣ��Ƿ��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ

����16��������˵������һֱ������������������岻�����Ǵ��ڣ��������棬������ǰ���������Ϸܷ���ȥ�ɾʹ���ҵ��ȥ����ΰҵ��������ŵ�£�ʩ������

����17����������һ����Ҫ�����������ʱ������������һ������󾲾���˵�������������ԡ���

����18���������ٺȾƣ�ÿ����Ц���dzһ���ܻ��ʮ��

����19���Ը�������ˣ�ѡ��ı�����

����20����ø�����һ����������RonnieColeman

����21��ֻ��ƽ����������������������

����22���ý����ڲ�мһ�˵��ˣ�����᳢��ʧȥ��������ζ

����23�����彡���߳�����

����24�����������ģ��˶��Խ���

����25���߽�������·ע���ܼ�൫�ر���Ľ���һ���ӵģ�

����26�������ǽ��ӣ�������Ȩ�����������Ҹ���������δ��

����27������������������ã������ʶȡ�����٢

����28�������ĺ�ˮϴ������ķ��գ�ǿ�������Ǵ���������Ҹ�

����29���ȷ�����ԣ��ò�ҽ����

����30��������������˵��Զ�ȶ������˸���Ҫ�����������룬�����������ǰ�����н���������ʿ�ǡ�����Ϊ���ǹľ���

����31�����dz�Ц����㣬����Ϊ��Խ��Խ������

����32����������֮�ˣ���֮�º����٣���֮�������٣���֮��������

����33���Ҳ�������Щ����̴��������������ˣ����һ������������������Ժɶ��ɲ���������һ��������Ӳ������ʵ�����Σ���Ӧ��ȥ��ƹ���򡱡���SteveReeves

����34����ȥ���������Է������㣻�����������˯��������

����35�����������Ʒ�½���������λһ����ˡ����߶���

����36���Ҳ�������Щ����̴��������������ˣ����һ������������������Ժɶ��ɲ���������һ��������Ӳ������ʵ�����Σ���Ӧ��ȥ��ƹ���򡱡���SteveReeves

����37����ø�����һ����������RonnieColeman

����38�����ľ㽡������ƫ��

����39����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ������

����40����ֻ��Ҫ֪������ij���ط�����ʱ�˿̣�ij���й�С�����������ܸ��������������������������JimConroy

����41������ƽϲ�����У��˶����Ҵ������������Ȥ��������˹̹

����42��������������Ҫ�������Ҫ��ǿ�������ʣ�����һ�����Ҹ�ǿ�����ı�־

����43�������ӽ�ʼ���αش�����

����44����ϸ���������Ͻ����������˶�����ǿ������

����45���κζ���˵�㲻����ô�����ˡ��������ǹ���������GuyCisternino

����46�����������ǻ��࣬���������ɷ���

����47��С����������������û�н�������ָ����

����48��Ӫ����ҩ������ָ����գ�����갿˼�

����49�������ȣ�����������ħ�����ӣ����ȭ�������٣����Ǽ���Ц��

����50�������Ϻ��������������Լ�Ī��ϡ�

����51������ڲ���ʱ��ȥ�������ˣ�������ڳ�ʱ��ȥ������

����52��������Ҫ�����£�������Ҫ��������

����53�����õ���̬�ͳ�֮�Ժ�Ķ�������ͽ��������塣

����54��ȫ���������콡�������

����55����ɹ̫����ͨ�磬��ȿ�ˮ���˶�����ʳ��������ã�һ��˳Ӧ�����ӡ�

����56��ֻ�к����壬���к����ӡ�

����57�������ţ��˶��ţ������ţ����˶����ҽ������ҿ��֡�

����58���˶�ߵ����ҵ�Ĵ��ţ�����д�³��ٵ�ʫƪ��

����59�����ٵò���������ͬ���ٹ��Ƚ���һ�����Ǽ����к��ġ�

����60��ʳ��ʼʳ��ˮ��ʼ����

����61�����˶����ҽ������ҿ��֡�

����62�������ı�־��

����63���������ǻ۵������������õ��ؾ���

����64����������Ҫ���⣬�˲�����Ҫ���١�

����65����ϼ�Ͽɹ󣬽����۸��ߣ��������긣���˶��Ǹ�����

����66���н�������ϣ����ϣ������һ�С�

����67�����´����ϣ��˶���˥�ϡ�

����68��վ�Ų���������Զ��ֻ���ǹ��ڡ�

����69��ѧϰ����ˮ���ۣ��������ˣ����������ڼ�֣����ܼ�Ч��

����70�����������ģ��˶��Խ�����

����71��һ����ͷ�����Ͷ����ˣ�������������֫������һ������ʹ������顣

����72��֪ʶ�Ǿ���������ȥ��ͷ���е����ǣ��˶���ǿ���裬��ȥ�������е��缲��

����73������������������˥�������壻����������������ǿʢ�����塣

����74�����Ĺ��ͣ�Σ�����

����75���˶��Ǽ�ѹ��������������ѹ�������������ء�����������������

����76����ɹ̫����ͨ�磬��ȿ�ˮ���˶�����ʳ��������ã�һ��˳Ӧ�����ӡ�

����77�������Ͽɹ󣬽����۸��ߣ���Ϊ���ٹʣ��˶������ס�

����78���������ǻ۵�������������'�ؾ���

����79����һ���˶�����һ�ֲ�ʹ��

����80���ҽ������ҿ��֡��ҳ���

����81��ֻ���˶��ſ��Գ�ȥ���ָ��������ǡ�

����82��������Ƣθ���Ŀ������ҡ�

����83����ˮ�������������������˶���

����84��һ����ͷ�����Ͷ����ˣ�������������֫������һ������ʹ������顣

����85���Ծ��������������������ﳤ����

����86���������ٺȾƣ�ÿ����Ц���dzһ���ܻ��ʮ�š�

����87�������������Ļ������˶���������ԴȪ��

����88���������£��ﲻ��ñ���������ף��IJ�¶����

����89���˶����������ഺ��������

����90�����ӵ㽡���˶������ٵ�ҽҩ���á�

����91�������ȣ�����������ħ�����ӣ����ȭ�������٣����Ǽ���Ц��

����92���ȷ�����ԣ��ò�ҽ���á�

����93��������Ƣθ���Ŀ������ҡ�

����94��˿��֯���������岻����ǿ׳��

����95���Ҹ������Լ��ң�������ʱ�����ҵ����dz�ձ��˸�������˭��Ҳ��Ҫ��

����96��ÿ��һֻ�����Ϻ���С���ǰһ������ʤ����ҩ����

����97�������Լ�Ϊʱ������ʱ��ǡǡ�������ʱ��

����98���������߷�һ��֮����ǿ�������һ��֮����

����99��û��һ�����ѱȵ��Ͻ�����û��һ�����˱ȵ��ϲ�ħ������Ϊ��ʹ�������ᣬ�����˶�����Ϊ�������ʡ�

����100����������һ�����磬�����ٿ�����

����101������ˮ����ס�죬�ſ��ȡ�

����102���һķϵĽ��գ�������������֮����������졣

����103��������ʱ���Ҿ�֪������������ǿ�ߵģ�����ֻ��һ���֡�

����104��Ӫ����ҩ������ָ����գ�����갿˼�

����105��˿��֯���������岻����ǿ׳��

����106�����˶������ഺ��

����107�����������ģ����ڼ�֡�

����108��������¶�����࣬ĺ������Ϧ���졣

����109����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ�����塣

����110�����������ҵ�һ������ɣ����ֻ��һ�����

����111����ѧ����ʳ����������ӣ��������ľ㽡֮����

����112������Ϊ��ʹ���Դ��ᣬ�����˶�Ϊ�������ʡ�

����113����ϸ���������Ͻ����������˶�����ǿ�����ǡ�

����114��������û�бȽ�ʵ�ļ�������ʵ�Ƥ�����������·���

����115������ǧ��ϵ��׳���˻���꿿������

����116�����飬ȥ���˵������͵�������У�ȥİ���Ļ�����ȥ���򡣵�Ӱ��ȥӫ������ܱ��˵��������̡�ڤ�룬ȥ�Լ����ĵ��ؾ���̽Ѱ���ܲ���ȥ���ܱ��˵����˵����硣

����117�����õ������⣬�������˲�����

����118���˶��˶�����ħ������

����119������ҵȵ��ݣ���������¥�ݡ�

����120���ڲ���ʱ��ȥ�������ˣ�������ڳ�ʱ��ȥ������

����121����������˶�ˮƽ������л����徫��

����122�������������������������ԣ������������ã�����ǿ��ƫ��ϡ�

����123��ֻҪ������������Զ����ǿ�ߣ�

����124�����򽡿�����ҩ����ȥ�˶���ȥҽԺ��

����125����������������������ɫ�������������ӹ���������ζ��

����126������������Ȼ�����´�̩֮Ȼ������֮ʱ��Ȼ��ʧ��֮ʱ̹Ȼ��ԽæԽҪ��������������峣�������������ļӺ��ģ�����������־�ᡣ

����127�����彡���߳����ᡣ

����128��������������Ŀ����ʵ�֣�����һ������С�����ÿ�����Ī���磬��ü�������

����129�������ǽ��ӣ�������Ȩ�����������Ҹ���������δ����

����130��������ֻ�������������ˣ�

����131����ˮ�������������������˶���

����132����ϼ�Ͽɹ󣬽����۸��ߣ��������긣���˶��Ǹ�����

����133�����������ӣ�Զ��ҩ���ӡ�

����134��ӵ��ǧ��Ƹ���û�н������������ܲ��ˡ�

����135��һ��һ��һ�չ���ʮ�ղ���һ���ա�

����136��������֮�˸񣬱ؽ�ȫ�����ǡ�

����137����һ���˵����ģ��ʹ��֪������������

����138��ÿ�����һСʱ������������ʮ�꣬�Ҹ�����һ���ӡ�

����139�������������������ɣ��˶�����������������

����140��������������λһ����ˡ������߶���

����141�������ֲ��˵�ʱ�����������ӻ�Ů����ʧ��������

����142����·�������Ͷ��ߣ��ر��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ��

����143�������Ͽɹ󣬽����۸��ߣ���Ϊ���ٹʣ��˶������ס�

����144������ǿ�壬�����л���

����145��ʳ��ʼʳ��ˮ��ʼ����

����146���Ƹ������Ҹ������������Ҹ���

����147����д����֮�裬�����˶�����

����148��������֮�˸񣬱ؽ�ȫ�����ǡ�

����149��������������λһ����ˡ������߶���

����150��������ʱ�����ʮ��

����151�����������ҵ�һ������ɣ����ֻ��һ�����

����152���������˻�û�䣬�������װ���ӡ�

����153�����������͸֧���������������Ǵ���������

����154���������ܽ����٣����Ƽ����Ƿ�����ҩ��ʳ�������ƣ�����������Ч�á�

����155�����²�������ֹ������

����156���ȷ�����ԣ��ò�ҽ���á�

����157�����򽡿�����ҩ����ȥ�˶���ȥҽԺ��

����158����һ�����׶����£������е����������𣬽��������������ߡ�

����159��ûʲô�����������׵ģ���ֻҪ�㻹�ܺ�����������ʵ����Զֻ����ôһ�����������ÿһ�κ������ܹ���Ч��

����160�������㵸����ʮ���ϡ�

����161����������һ�У���û�н�����û��һ�С�

����162����չ�����˶�����ǿ�������ʡ�����������ռ��һ֮λ�á�����֮Ч������ǿ��ǣ���֪ʶ�������飬ǿ��־�������ߣ�����������֮����������ƽ��������й������֮������Ҳ����־�Լ����壬�������޵�־Ҳ�������侫��Ұ�������ǡ�

����163�����������������������ճɲ���

����164�����տ��Ͷ����������˶���

����165���ֵ�ԽĥԽ��������Խ������Խ����

����166������Ҫ������·������ǿ����һ����

����167��������Ӫ��֪ʶ���õĻ�ʯ���˶�����ҵ�ܶ�·�ϵİ��¡�

����168�����������˶����˵����������˶���

����169��ǹ�����������˲�����׳��

����170����������������������������ҵ��

����171��������������˶���������

����172��ʲô��������������������������

����173��ÿ��һֻ�����Ϻ���С���ǰһ������ʤ����ҩ����

����174��������û�бȼ�̵ļ�������ʵ�Ƥ����Ư�����·���

����175��ʧȥ��Ǯ�������»��ۣ�ʧȥ������ʱ�ⲻ����ء�

����176�����˺����壬���к����ӡ�

����177���˶������������

����178������ǿ�壬�����л���

����179���������ǻ۵������������õ��ؾ���

����180������ڲ���ʱ��ȥ�������ˣ�������ڳ�ʱ��ȥ������

����181������ɱ�˲���Ѫ����ѧ�����˳��١�

����182���������ǻ۵��������������ؾ���

����183���ܲ���������Խ��Խʹ�죬����ȥ���������뿪���塣

����184�����С��������Ҫ������

����185�����������ǻ��̿࣬���������ɷ�����

����186����һ���Ҹ����ˣ����顢�ܲ���Ŭ����������������ͱ��ֺ����飬��Ϊ��õ��Լ���

����187��������¥�������٣�������ɽ�ٱ���ɽ��

����188��û��һ�����ѱȵ��Ͻ�����û��һ�����˱ȵ��ϲ�ħ������Ϊ��ʹ�������ᣬ�����˶�����Ϊ�������ʡ�

����189�����������ǣ������׷��

����190�������ܳ��٣������ٵȺ�

����191�����������ģ��˶��Խ�����

����192����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ�����塣

����193�������ı�־��

����194�������޲�ϡ�������Ͳ������Dz��ڲ��ƣ��۲��಻�졣

����195����ȥ���������Է������㣻�����������˯��������

����196����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ������

����197�����ľ㽡������ƫ��

����198���������ٺȾƣ�ÿ����Ц���dzһ���ܻ��ʮ��

����199�������ĺ�ˮϴ������ķ��գ�ǿ�������Ǵ���������Ҹ�

����200�����������ģ��˶��Խ���

����201���߽�������·ע���ܼ�൫�ر���Ľ���һ���ӵģ�

����202�����������ǻ��࣬���������ɷ���

����203���˶������������"��������"��ǿ׳

����204������Ī���ع��ϣ�����Ω�ж����

����205��ĥ�����󿳲񹤣���������ɻ

����206�������ǽ��ӣ�������Ȩ�����������Ҹ���������δ��

����207���ý����ڲ�мһ�˵��ˣ�����᳢��ʧȥ��������ζ

����208���Ҳ�������Щ����̴��������������ˣ����һ������������������Ժɶ��ɲ���������һ��������Ӳ������ʵ�����Σ���Ӧ��ȥ��ƹ���򡱡���SteveReeves

����209���������������ʹ�����ֻ����

����210���Ը�������ˣ�ѡ��ı�����

����211����ֻ��Ҫ֪������ij���ط�����ʱ�˿̣�ij���й�С�����������ܸ��������������������������JimConroy

����212����·�������Ͷ��ߣ��Ƿ��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ

����213��������������˵��Զ�ȶ������˸���Ҫ�����������룬�����������ǰ�����н���������ʿ�ǡ�����Ϊ���ǹľ���

����214���κζ���˵�㲻����ô�����ˡ��������ǹ���������GuyCisternino

����215��������õľ����Ƿḻ�İ���

����216���԰���������������ʷ�Ŀ���

����217�����dz�Ц����㣬����Ϊ��Խ��Խ������

����218�������ӽ�ʼ���αش�����

����219��������������Ҫ�������Ҫ��ǿ�������ʣ�����һ�����Ҹ�ǿ�����ı�־

����220��ֻ��ƽ����������������������

����221�������������Ļ������˶���������ԴȪ

����222���˶��ǽ�����ԴȪ��Ҳ�dz��ٵ��ؾ�

����223����������֮�ˣ���֮�º����٣���֮�������٣���֮��������

����224����ø�����һ����������RonnieColeman

����225����ʶ��֮ǰ���ҵ�����΢�����

����226��������������������ֻ��·��

����227��һ�������ɣ�һ�����ٲ�

����228���Ҳ�������Щ����̴��������������ˣ����һ������������������Ժɶ��ɲ���������һ��������Ӳ������ʵ�����Σ���Ӧ��ȥ��ƹ���򡱡���SteveReeves

����229������������������ã������ʶȡ�����٢

����230����ԽĥԽ������Խ��Խ׳����Ҫ����׳������������

����231������֮Ч������ǿ��ǣ���֪ʶ�������飬ǿ��־��ë������

����232�����������Ʒ�½���������λһ����ˡ����߶���

����233��������˵������һֱ������������������岻�����Ǵ��ڣ��������棬������ǰ���������Ϸܷ���ȥ�ɾʹ���ҵ��ȥ����ΰҵ��������ŵ�£�ʩ������

����234������ҪӮ�ñ�����������������ڶ��������������Ż�����������˷����Ѳ������ʱ�������������������ŵ�£�ʩ������

����235��ȫ���������巢չ��ǧ���ҵ

����236����ø�����һ����������RonnieColeman

����237��������������������̾�����

����238����ʹ�˿̣�����Ҳ�ڲ�ͣ�ض���

����239����������ð�������������Ȥ�������ϣ��

����240������ƽϲ�����У��˶����Ҵ������������Ȥ��������˹̹

����241�����˶��ҽ������Ҷ����ҳ���

����242�����������ɽ�����ʼ

����243�������ң����������ʵʵ������ͬ����ѵ��������һ���̶��������Ү�պ���˵������ѵ�������һ���������������˼�˵�ܲ�������Ҳ���桱

����244��ûʲô�����������׵ģ���ֻҪ�㻹�ܺ�����������ʵ����Զֻ����ôһ���������ÿһ�κ������ܹ���Ч��

����245����������һ����Ҫ�����������ʱ������������һ������󾲾���˵�������������ԡ���

����246����ϸ���������Ͻ����������˶�����ǿ������

����247���������ϣ��������

����248���ȷ�����ԣ��ò�ҽ����

����249������û�в��ţ�ÿ�춼���ֳ�ֱ��

���������ĸ��� ƪ6

����1�����˺����壬���к����ӡ�

����2��վ�Ų���������Զ��ֻ���ǹ��ڡ�

����3�����˶����ҽ������ҿ��֡�

����4����������һ�У���û�н�����û��һ�С�

����5��ÿ�����һСʱ������������ʮ�꣬�Ҹ�����һ���ӡ�

����6�������ֲ��˵�ʱ�����������ӻ�Ů����ʧ��������

����7����������һ�����磬�����ٿ�����

����8�����������ǻ��̿࣬���������ɷ�����

����9��ûʲô�����������׵ģ���ֻҪ�㻹�ܺ�����������ʵ����Զֻ����ôһ�����������ÿһ�κ������ܹ���Ч��

����10����д����֮�裬�����˶�����

����11�����������ҵ�һ������ɣ����ֻ��һ�����

����12��������ֻ�������������ˣ�

����13�����˶������ഺ��

����14����һ���˶�����һ�ֲ�ʹ��

����15�����������ǣ������׷��

����16���������˻�û�䣬�������װ���ӡ�

����17����һ���˵�.���ģ��ʹ��֪������������

����18�������������������ɣ��˶�����������������

����19��ֻҪ������������Զ����ǿ�ߣ�

���������ĸ��� ƪ7

����1��ֻ���˶��ſ��Գ�ȥ���ָ��������ǡ��������

����2��������������Ҫ�������Ҫ��ǿ�������ʣ�����һ�����Ҹ�ǿ�������ı�־��

����3����������Լ�����ġ��ˣ������ʸ��������;��Ӫ�����Լ��������ˣ�����ξ�Ӫ��������ҵ������ϣ����

����4����ֹ����������ֻ���˶������ÿ������Ĵ��š�����̩���

����5������������Ȼ�����´�̩֮Ȼ������֮ʱ��Ȼ��ʧ��֮ʱ̹Ȼ��ԽæԽҪ��������������峣����;�������ļӺ��ģ�����������־�ᡣ����ׯ����

����6�������ܳ��٣������ٵȺ�

����7��ȫ�������������񣬹��ڵ���������ǧ�����xx

����8����з��������Ժ͡�����������

����9����չ�����˶�����ǿ�������ʡ�����������ռ��һ֮λ�á�����֮Ч������ǿ��ǣ���֪ʶ�������飬ǿ��־�������ߣ�����������֮����������ƽ��������й������֮������Ҳ����־�Լ����壬�������޵�־Ҳ�������侫��Ұ�������ǡ�����ë��

����10����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ�����塣�������

����11����з��������Ժ͡�����������

����12�����������˶�����������̩

����13������������������ã������ʶȡ�������٢

����14������Ϊ��ʹ���Դ��ᣬ�����˶�Ϊ�������ʡ�

����15�����ٵò���������ͬ���ٹ��Ƚ���һ�����Ǽ����к��ġ���������

����16������������������ã������ʶȡ�������٢

����17�������ܳ��٣������ٵȺ�

����18����ȫ��`����Ԣ�ڽ�ȫ�����塣�������

���������ĸ��� ƪ8

����1����õ��˶��Dz��У���õ�������������

����2����õ�ҩ�����˶�����õ�ҽ�����Լ���

����3����˯����һ��������

����4��������˯�����ٰ���

����5��������������,��׳���¹��С�

����6���ݽ�ŷ���ͻ����Ľ���ˮϷ������

����7���˶�ֹͣ���������������

����8���˶�����õ�.���ƣ���Ҫ�ʿɶ�ֹ��

����9���˶����������ٵ�ԴȪ��

����10���˶����������ķ�����

����11���˶��ٽ����٣��ֹ������ഺ��

����12�����벻��ˮ�������벻��������

����13����ʳ���нڣ��˶����к㡣

����14������ն�����Ӱ�����������������

����15��һ������һ��ǿ��

����16��һ����˯ֵǧ��

����17��Ҫ������ã���������硣

����18�������ڶ��������ھ���

����19����ʱ����������Ħ���ּ硣

����20������磬�����ӣ�˯�繭��

����21���ż�����׳��ǿ�ǣ�������ȭ�������ꡣ

����22�������������ɸ֣��˲��˶�������

����23��������ææ����Զ�����ϡ�

����24����ƺɽ����ɽ������ˮ���DZˮ����

����25���������˶����DZ��ֽ������ǡ����澫��ķ�����

����26�����²��������²��ã����²����գ��ഺ��˥�ϡ�

����27���嵱ƽʱ�������������졣

����28��̫��ȭ��Ч���ã��ڶ������ܷ��ϡ�

����29���޽��������ϣ�������ַǷ���

����30��˦�����ף��������߹��Ƶ磻�������죬�Ͻ����������ס�

����31��˥�ϵ���ͷ�����ϡ�

����32���������ͼ������������ѪΪһ��

����33�������׿գ��������ɣ����Ķ��������ղ��ɡ�

����34���ʶȽ��ţ��ٽ�������

����35��ʳ���������ܲ���

����36�����������˶���

����37�����������˶���ƣ�����ڲ�����

����38�������Ͽɹ�������������۸��ߣ��������

����39��ɢ����������õ��˶���

����40�����벻���ϣ�����Ű�Ħ��

����41��ȭ�����֣�������ڡ�

����42���ڶ��ԣ���˥�ϡ�

����43�����аٲ���Ѫ�ܲ��ϡ�

����44�����²��ã����²�����

����45��æ��͵�У�Ƭ�̻Ҳ������

����46��·�������ݣ�����ĥ���⡣

����47����ˮ���������಻�C��

����48����ˮ���������಻�C����ֶ������������١�

����49������һ�������в����ÿ���

����50���쵶��ĥҪ���⣬���Ų�ͦ��Ҫ�ա�

����51������������������������

����52���������������֣���ֶ���ǿ���塣

����53�������˶����������У�������ˣ���֮�Ժ㡣

����54������˶���Ѫ����ͨ���ٲ�������

����55����ֶ�������ã��Ҹ��������Ժ���

����56������·�����ߡ�

����57�����ѧ�����ϲ����ϣ�ȭ�ྫ���ྫ�����󾫡�

����58����ȭ�������ž�����������۷硣

����59������������������������ں�������

����60���óɼ������ͻ�ȡ���¼�¼�ӿ���������

����61�����ӽ�����������ˮ�ݽ���������

����62�������߰ٲ���������ҩ�̡�

����63���������һ֧�̣��������������졣

����64������ٲ��ߣ����ʮ�š�

����65�������ԣ���˥�ϡ�

����66���������������������˥��

����67������Ϊ��ʵ�ǻۣ������������ġ�

����68������ɹɹ����׳������Ǹ������ơ�

����69��������������Ϣ�������ǣ�����ա�

����70������˥�������ˣ��������������˶���

����71�����Խ������������ԣ�������ϣ��������ꡣ

����72������ǧ�ף�ǿ�Ƚ��š�

����73������Ӧ��̫������

����74�����ڻ����ߣ����ʮ�š�

����75����Ц�Ǿ��񽡿��ı�ǡ�

����76�������Ƿ�����������˥�ϡ�

����77������ƽʱ�������������졣

����78���������ࡪ������������������

����79����������һ������������һ�ߡ�

����80����Ŀ���ͣ��͸��ͻ����鷨��ʮ����˼��˼��˼��˼������

���������ĸ��� ƪ9

����1����·ʹ��ͯ�ճ��ڣ��˶�ʹ���ഺ��פ��

����2����Ȼ֮��������Ȼ֮����

����3����Ȼ��Ϊ���������Բű�÷����ǿ����

����4���������ߣ������彡�������ǻۣ��ս���Ǯ��

����5������������һ�쾫��á�

����6���˶���һ��������ԴȪ��

����7���˶��������ͻ��֣�����ʹ��ĺ�걣���ഺ���������衢�����ͱ���������ʹ��׳�����δ����˥��

����8���޴����˹��Ķ��ǣ���Ȩ���ƣ��������˻����������������

����9����������ḻ��ʣ�������������Ȥ���

����10���н������ˣ�����ϣ������ϣ�����ˣ�������һ�С�

����11��һ���輸�裬���ʮ�壻��˯�������ܻ����͡�

����12��һ������һ��ǿ��һ�Ҷ���һ��ǿ��һ������һ��ǿ�����¶�������ǿ��

����13��һ�и����ߣ�һ�и������꣬��Ӧ�þ����꣬�����档�����߲�������������ɳ���Ҫ�ڴ�������ȥ�����Լ���

����14��һ�������������ˣ����н��������ǡ�����ľ�����

����15��Ҫ���彡׳��Ҫ��������������

����16��Ҫ���ֽ�����������Ӫ�����⣬Ҫ��ʵע�������ͼ�ǿ����������

����17���ҳ��ڱ����Ž�����Ӧ�鹦�ڽ��ƺ��˶�����ˣ�ֱ���������Ա�����һ��ǿ׳�����

����18��ͷҪ��������Ҫ���ȣ���Ҫ��������Ҫ������

����19���������ͣ�ʳ�����١�

����20���嶯��ǿ����������ί����

����21��ˮͣ����Ҫ���������а���Ҫ������

����22��ˮͣ������������Ъ����������

����23����ľ���ܷ紵�������ñ����죬��Ҳ�������

����24�������¿գ��������ɣ���ս��ɣ����ϴ��ա�

����25�����������˶�������ֹ����Ϣ��

����26�����������˶����˵����������˶���

����27���������Ҹ����������ڽ����������ǿ׳���ڽ�Ǯ���˶���

����28����������˶����˵���������˶���

����29������Ľ�����ֹ�������ƻ������˶���ϰ�����ڱ��֡�

����30��������ǿ�����򲡡�

����31�����²��������²��ã�־�²��ᣬ���²�����

����32���˵Ľ�ȫ����������ʳ���ȿ��˶���

����33���˲�ѧҪ��󣬵���ĥҪ���⡣

����34���˲��¶����Բ����á�

����35�����Ӳ��ò����������Ӳ�����������

����36��ÿ�첽�ж�ʮ��ٲ����޽����塣

����37����ˮ���������಻󼡣

����38���������߳��٣��������߶�����

����39������������һ�����Ȳ��͸����������塣

����40���첽���ߣ�ʹ�˳��٣��ӻ�˥�ϣ�Ԥ��������

����41����ֹ��������ֻ���˶������ÿ������Ĵ��š�

����42�������ٶ��������ಡ���о��ж����޲���ʹ��

����43�������꣬�����棬�ڻ������������񰲣����ǽ���

����44����ȫ��ͷ��Ԣ�ڽ�ȫ�����

����45��������ͷ�ȵ�.�Ƹ���

����46���������еij����ߣ����dz��ڴ��¶�����������������ƣ�ͺ͹������ˡ�

����47��������תҪ���⣬�˲�����Ҫ���١�

����48���������У���������������Ѫ���ȶ�������

����49���þ����ö����ۻ���������

����50�������߰ٲ���ǿ�ƿ�ҩ�̡�

����51������ٲ��ߣ����ʮ�š�

����52�����󣨰�Сʱ���ٲ��ߣ����ʮ�š�

����53����չ�����˶�����ǿ�������ʡ�

����54�����������������в���Գ������������ǽ�ͨ�¹ʡ�

����55����������Ҫ������Ҫ��֣���ͬ����һ���������˶����ܲ����⡣

����56���������˶�����������Ľ������ֹ۵��������������ֹۣ������Ҹ�������������ٵı��ϡ�

����57�����춯һ��������һ������������һ�������ҩһ�룻�������ţ�����٣����������������򻢣���׳����

����58�����Dz��ѡ����ٵò���������ͬ���ٹ��Ƚ���һ�������Ǽ��к��ġ�

����59�����õĵ����⣬�������˲�����

����60����������񵣬�����档

����61�����Ǹ�ɽ������ƽ�أ��������������ὡ����

����62���ı����������ᣬ���߲�����Ƥ�ɡ�

����63�����찴ʱ�˶�������ͻ῵�������ϰ�ʱ��Ϣ������ͻᰲ�ݡ�

����64�������������������ߣ���ǿ������������ǡ�

���������ĸ��� ƪ10

����1���ڷ���֪�����ã����׶��ڽ����١�

����2����������һ�У���û�н�����û��һ�С��������ƽ

����3��ĥ�����죬������֢������������

����4�����������Ʒ�¡�������������λһ����ˡ������߶���

����5����������һ�У���û�н�����û��һ�С��������ƽ

����6��ֻ���˶��ſ��Գ�ȥ���ָ��������ǡ��������

����7�����������Ʒ�¡�������������λһ����ˡ������߶���

����8���˶��ǽ�����ԴȪ��Ҳ�dz��ٵ��ؾ���������Լ��

����9���Ӷ����Ƕȿ������Ų������ţ����Ų���վ�ţ�վ�Ų������š�����¬��

����10����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ�����塣�������

����11���������ǻ۵��������������ؾ���������Ĭ��

����12����������һ�У���û�н�����û��һ�С��������ƽ

����13����������Լ�������ˣ������ʸ��������;��Ӫ�����Լ��������ˣ�����ξ�Ӫ��������ҵ������ϣ����

����14��������û�бȽ�ʵ�ļ�������ʵ�Ƥ����������.�·����������ſɷ�˹��

����15�����������Ʒ�¡�������������λһ����ˡ������߶���

����16����������Լ�������ˣ������ʸ�������ˣ���Ӫ�����Լ��������ˣ�����ξ�Ӫ��������ҵ������ϣ����

����17�����������˶�����������̩

����18��������û�бȽ�ʵ�ļ�������ʵ�Ƥ�����������·����������ſɷ�˹��

����19���˶���һ��������ԴȪ��������

����20������ƽϲ�����У��˶����Ҵ������������Ȥ����������˹̹

����21��˼����Ŷ���������������죬������Ӫ����ҩ������ָ�����!����갿˼�

���������ĸ��� ƪ11

����1�������Ϻ��������������Լ�Ī��ϡ�

����2�������������������������ԣ������������ã�����ǿ��ƫ��ϡ�

����3��������Ӫ��֪ʶ���õĻ�ʯ���˶�����ҵ�ܶ�·�ϵİ��¡�

����4����������˶�ˮƽ������л����徫��

����5������ˮ����ס�죬�ſ��ȡ�

����6�������㵸����ʮ���ϡ�

����7����ȫ��`����Ԣ�ڽ�ȫ�����塣

����8������ҵȵ��ݣ���������¥�ݡ�

����9�����ӵ㽡���˶������ٵ�ҽҩ���á�

����10��һ����ͷ�����Ͷ����ˣ�������������֫������һ������ʹ������顣

����11��������¶�����࣬ĺ������Ϧ���졣

����12���������ǻ۵��������������ؾ���

����13��������Ҫ�����£�������Ҫ��������

����14���������£��ﲻ��ñ���������ף��IJ�¶����

����15��������֮�˸񣬱ؽ�ȫ�����ǡ�

����16��ǹ�����������˲�����׳��

����17���˶��˶�����ħ������

����18��ȫ���������콡�������

����19���Ƹ������Ҹ������������Ҹ���

����20��ʲô��������������������������

����21������ǿ�壬�����л���

����22�����С��������Ҫ������

����23��������¥�������٣�������ɽ�ٱ���ɽ��

����24��ѧϰ����ˮ���ۣ��������ˣ����������ڼ�֣����ܼ�Ч��

����25���˶����������ഺ��������

����26�����������������������ճɲ���

���������ĸ��� ƪ12

����1�������������罡����

����2����չ�����˶�����ǿ�������ʡ�����������ռ��һ֮λ�á�����֮Ч������ǿ��ǣ���֪ʶ�������飬ǿ��־�������ߣ�����������֮����������ƽ��������й������֮������Ҳ����־�Լ����壬�������޵�־Ҳ�������侫��Ұ�������ǡ�����ë��

����3���Ӷ����Ƕȿ������Ų������ţ����Ų���վ�ţ�վ�Ų������š�����¬��

����4������������Ȼ�����´�̩֮Ȼ���Ե�֮ʱ��Ȼ��ʧ��֮ʱ̹Ȼ��ԽæԽҪ��������������峣����;�������ļӺ��ģ�����������־�ᡣ����ׯ����

����5�����彡���߳����ᡣ������������

����6����·�������Ͷ��ߣ��ر��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ�������������

����7����չ�����˶�����ǿ�������ʡ�����������ռ��һ֮λ�á�����֮Ч������ǿ��ǣ���֪ʶ�������飬ǿ��־�������ߣ�����������֮����������ƽ��������й������֮������Ҳ����־�Լ����壬�������޵�־Ҳ�������侫��Ұ�������ǡ�����ë��

����8����������һ�У���û�н�����û��һ�С��������ƽ

����9����ȫ�ľ���Ԣ�ڽ�ȫ�����塣�������

����10�����������˶����˵����������˶��������з��ж�˹̩

����11���������˶��������������ڽ����мӹ̡�

����12�����ٵò���������ͬ���ٹ��Ƚ���һ�����Ǽ����к���`����������

����13��ĥ�����죬������֢������������

����14���˶��ǽ�����ԴȪ��Ҳ�dz��ٵ��ؾ���������Լ��

����15��[����֮��������С�ͣ���Ī��ƣ����ǿ�����ܶ���������˼��

����16�����ٵò���������ͬ���ٹ��Ƚ���һ�����Ǽ����к��ġ���������

����17���˶���һ��������ԴȪ��������

����18�����ٵò���������ͬ���ٹ��Ƚ���һ�����Ǽ����к��ġ���������

����19�����������Ʒ�¡�������������λһ����ˡ������߶���

����20����ˮ�������������������˶���

����21����·�������Ͷ��ߣ��ر��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ�������������

���������ĸ��� ƪ13

����1����������������������������ҵ��

����2��ʧȥ��Ǯ�������»��ۣ�ʧȥ������ʱ�ⲻ����ء�

����3������ǿ�壬�����л���

����4����������Ҫ���⣬�˲�����Ҫ���١�

����5����ɹ̫����ͨ�磬��ȿ�ˮ���˶�;��ʳ��������ã�һ��˳Ӧ�����ӡ�

����6��������ʱ�����ʮ��

����7�����տ��Ͷ����������˶���

����8�����������ģ��˶��Խ�����

����9������������������˥��������;����������������ǿʢ�����塣

����10����ˮ�������������������˶���

����11���������߷�һ��֮����ǿ�������һ��֮����

����12���ڲ���ʱ��ȥ�������ˣ�������ڳ�ʱ��ȥ������

����13��ÿ��һֻ�����Ϻ���С��;��ǰһ������ʤ����ҩ����

����14�����´����ϣ��˶���˥�ϡ�

����15����������������������ɫ;�����������ӹ���������ζ��

����16����һ�����׶����£������е����������𣬽��������������ߡ�

����17��������Ƣθ���Ŀ������ҡ�

����18�����������͸֧���������������Ǵ���������

����19���ȷ�����ԣ��ò�ҽ���á�

����20�������޲�ϡ�������Ͳ������Dz��ڲ��ƣ��۲��಻�졣

����21��һ��һ��һ�չ���ʮ�ղ���һ���ա�

����22��������������Ŀ����ʵ��;����һ������С�����ÿ�;��Ī���磬��ü�������

����23���˶��Ǽ�ѹ��������������ѹ��;���������ء�����������������

����24����ϼ�Ͽɹ󣬽����۸���;�������긣���˶��Ǹ�����

����25�����Ĺ��ͣ�Σ�����

����26������ɱ�˲���Ѫ����ѧ�����˳��١�

����27�������ȣ�����������ħ������;���ȭ�������٣����Ǽ���Ц��

����28���н�������ϣ����ϣ������һ�С�

����29��������֮�˸񣬱ؽ�ȫ�����ǡ�

����30���˶�ߵ����ҵ�Ĵ��ţ�����д�³��ٵ�ʫƪ��

����31�����õ������⣬�������˲�����

����32���������ǻ۵������������õ��ؾ���

����33�������������Ļ������˶���������ԴȪ��

����34���������ܽ����٣����Ƽ����Ƿ�����ҩ��ʳ�������ƣ�����������Ч�á�

����35�����򽡿�����ҩ����ȥ�˶���ȥҽԺ��

����36��С����������������û�н�������ָ����

����37��������������˶���������

����38��û��һ�����ѱȵ��Ͻ�����û��һ�����˱ȵ��ϲ�ħ������Ϊ��ʹ�������ᣬ�����˶�����Ϊ�������ʡ�

����39�����²�������ֹ������

����40��ʳ��ʼʳ��ˮ��ʼ����

����41�����õ�'��̬�ͳ�֮�Ժ�Ķ�������ͽ��������塣

����42������ڲ���ʱ��ȥ�������ˣ�������ڳ�ʱ��ȥ����!

����43��ӵ��ǧ��Ƹ���û�н������������ܲ��ˡ�

����44���Ծ��������������������ﳤ����

����45�������Ͽɹ󣬽����۸��ߣ���Ϊ���ٹʣ��˶������ס�

����46�������ǽ��ӣ�������Ȩ�����������Ҹ���������δ����

����47���Ҹ������Լ��ң�������ʱ�����ҵ����dz�ձ��˸�������˭��Ҳ��Ҫ��

����48��˿��֯���������岻����ǿ׳��

����49����ϸ���������Ͻ���;�����˶�����ǿ�����ǡ�

����50���ֵ�ԽĥԽ��������Խ������Խ����

���������ĸ��� ƪ14

����1��ĥ�����죬������֢������������

����2�������Ǵ������������������ؾ���������Ĭ��

����3������Ϊ��ʹ���Դ��ᣬ�����˶�Ϊ�������ʡ�

����4����з��������Ժ͡�����������

����5���������ǻ۵�������������`�ؾ���������Ĭ��

����6���������˶��������������ڽ����мӹ̡�

����7������������������ã������ʶȡ�������٢

����8����ˮ�������������������˶���

����9�����彡���߳����ᡣ������������

����10���˶��ǽ�����ԴȪ��Ҳ�dz��ٵ��ؾ���������Լ��

����11���ڷ���֪�����ã����׶��ڽ����١�

����12���������ǻ۵��������������ؾ���������Ĭ��

����13����·�������Ͷ��ߣ��Ƿ��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ�������������

����14��ĥ�����죬������֢������������

����15��[������û�бȽ�ʵ�ļ�������ʵ�Ƥ�����������·����������ſɷ�˹��

����16����·�������Ͷ��ߣ��ر��ǶԴ����Ե�����˵����һ�����������÷�ʽ�������������

����17�������������罡����

����18�����������˶����˵����������˶��������з��ж�˹̩

����19����з��������Ժ͡�����������

����20�����彡���߳����ᡣ������������

����21���Ӷ����Ƕȿ������Ų������ţ����Ų���վ�ţ�վ�Ų������š�����¬��